좋은 생각은 그냥 태어나는게 아니죠 <단월드 뇌파진동>

좋은 생각은 그냥 태어나는 게 아니죠 <단월드 뇌파진동>



"좋은 생각해라" 다들 그런 얘기 하는데 그게 그리 쉽지가 않아요 

억지로 좋은 생각을 하다가도 불쑥불쑥 올라오는 생각의 알고리즘들이 꼬리에 꼬리를 물고 수많은 생각들을 

끌어오는 것 같아요 

 

생각을 바꾸고 마인드를 바꾸려면 나에게 가장 중요한 환경을 바꿔보세요 

사람은 환경에 지배 받죠  

몸은 마음의 영향을 받고 마음은 생각의 영향을 받습니다. 

또 몸의 영향이 마음과 생각에도 미칩니다.   

이렇게 이 셋은 서로 영향을 주고 영향을 받는 구조예요 

좋은 생각, 긍정적인 마인드로의 변화를 원한다면 마음을 내어 몸의 에너지를 변화시켜 보세요 


우리는 기운이 밝고 가벼운 사람을 좋아하죠 

기(에너지)가 밝고 가벼워지려면 우리 몸의 에너지의 밭이라고 불리는 단전을 힘 있고, 따뜻하게 만드는 것부터 

시작해야 합니다. 

아랫배가 훈훈하게 온기가 돌아야 우리 몸의 자율신경및 오장육부, 세포들이 각자의 역할을 가장 컨디션 건강하게 하고, 

마음이 따뜻하고, 머리는 차가워 생각이 절로 밝고 긍정적인 생각으로 변화하게 되어요 

그리고 부정적인 생각이 일어날때 머리를 두세 번 흔들어 주는 것만으로도 정신을 차리게 되죠 

뇌파진동 명상 (도리 도리 명상)이라고 하는 명상법을 5분만 하여도 무거운 생각은 사라지고, 머리가 맑고 시원해집니다. 

 

뇌파진동 명상법은 도리도리 하면서 주먹으로 장단 맞추듯 복부를 두드려주는 명상법인데요 

신나게 두드리며 명상 하다보면 신명 난 듯 몰입이 되어 스트레스도 풀리고 기분도 업그레이드되어요 

복부는 따뜻해지고, 머리는 텅비워져 마치 무념무상 깊은 명상 단계로 들어간 듯 가볍고 시원해져요 


5분 이상 뇌파진동 명상을 하고 난 다음에는 호흡을 고르며 무심하게 내면을 바라보는 명상을 해주세요 

뇌파진동 명상은 몸의 에너지를 변화시켜주어 기력 쌩쌩한 나를 만들어줍니다. 

또 절로 좋은 생각, 긍정 파워의 생각의 힘을 키워줍니다. 


내가 원하는 나의 모습으로 가는 길은 내 안에 있답니다. 

몸을 에너지를 먼저 변화시켜 주면 긍정 마인드, 좋은 생각 절로 절로 됩니다. 

내 안에 답이 있다는것 잊지 말고 뇌파진동 명상 시작해보세요~