명상의 효과,, 마음의 샤워하세요 ^^ 힐링과 기적을 만들어줍니다. ^^

2개월 동안 하루에 12분 정도 명상을 한 결과,

노인들의 혈액 순환이 개선되는 것으로 나타났습니다.

 

 

명상은 이렇게 눈에 보이지 않는 부분까지 건강하게 만들어 줍니다.

 

명상은 남녀노소 구분없이 누구나 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

열린 마음과 꾸준한 정성으로 명상을 하시면 

 밝고

활기찬 인생을 만들어 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

명상은 몸과 마음을 건강하게 만들어 주고

생활에 활력과 자신감을 키워줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

쌓였던 스트레스가 사라지고

밝고 환한 긍정적인 마음을 갖게 해줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

무기력함을 극복하도록 감정을 추스려 주며,

마음이 너그러워져 상황을 받아들이고

소통하는 능력이 향상됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

부모와 가족, 이웃, 동료들과의 인간관계가 좋아지고

집중력이 높아져 업무 효율을 증대시켜 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

명상은 좋은 습관을 갖게 해주고 자기조절 능력을 향상시켜 줍니다.

 

 

하루 10분, 15분, 20분만 하셔도

바라고 원하는 일들이 기적적으로

이루어 집니다.

 

 

 

명상은 힐링의 시작이고

기적의 시작입니다.

 

 

 

 

 

 

 

힐링음악으로 명상하세요  ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

중풍을 예방하는 생활속의 건강체조!! 마음까지 힐링되요 ^^

"나는 행복한 사람입니다."

여름 질환, 요로결석에는 하체의 힘을 단련시켜주세요~

운을 좋게하고 기적을 불러주는 행복 습관!!!

더위, 여름이네요~ 잠시 바다로 힐링해 보세요 ^^

불면증, 단월드 '누워서 엉덩이 치기' 등 뇌파를 이완하는 체조로 힐링하세요~