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단월드 모관운동

발끝치기로 고혈압, 당뇨병, 인공동맥 후유증까지 극복하였습니다. 발끝치기로 고혈압, 당뇨병, 인공동맥 후유증까지 극복하였습니다. 월남전 참전용사였던 오우근씨는 고엽제 후유증으로 하지동맥 폐색증으로 발병하였습니다. 다리가 붓고 혈관이 막히는 심각한 증상으로 수술을 하였습니다. 인공혈관으로 수술은 하였으나 좀처럼 회복되지 않았습니다. 발끝치기 후 한달만에 운동장 걷기도 쉬워지고 몸이 건강해졌습니다. 다리의 감각이 없어지고 걷는 자체가 힘들었었는데 지금은 혈액순환도 좋아지고 통증도 극복되어 매일매일이 즐겁습니다. ^^ ㅇ발끝치기로 병을 고친 사람들 영상을 시청바랍니다. ^^ 불면증에 도움이 되는 건강 기체조-'발등 당기기'등 2가지 동작 탈모에 효과적인 건강체조-두피자극하기 등 2가지 동작 변비 생기는 이유, 변비 예방하는 방법!-'활시위 자세' 등 2가지 동작 좌골신경통.. 더보기
불면증에 도움이 되는 건강 기체조-'발등 당기기'등 2가지 동작 불면증에 도움이 되는 건강 기체조-'발등 당기기'등 2가지 동작 허리의 굴신과 발목 운동을 통해 다리를 이완시켜 주면 전체적인 기혈순환이 되어 감기에 좋습니다. 기체조를 통하여 몸을 이완하고 기혈순환을 원활히 하면 몸의 긴장이 풀어져 불면증 해소에 도움이 됩니다. ㅇ솔라바디 운동 전후 체열 변화 "진짜 효과 있네!" ㅇ‘체온, 호흡, 의식’ 자연치유력과 면역력을 키운다! ㅇ단월드, 면역력 높이는 '솔라바디' 체험교실 열어 ㅇ두드리면 열린다! 단월드 ‘톡톡’ 뇌운동법 더보기
탈모에 효과적인 건강체조-두피자극하기 등 2가지 동작 탈모에 효과적인 건강체조-두피자극하기 등 2가지 동작 탈모는 증상과 체질, 두피 상태를 정확하게 파악하고 상태에 맞는 개인별 맞춤치료를 필요로 하는데요, 모발 성장에 필수적인 비타민과 미네랄로 구성된 특수성분을 환자분의 탈모 부위에 주사하기도 합니다. 이런 이위적인 치료보다는 면역력이 높아지고 스트레스 해소와 몸과 마음이 이완되는 건강체조를 하시면 더욱 좋습니다. 탈모 증상은 신장이 좋지 않을 때 생길 수 있는데요, 신장을 건강하게 해주고 신진대사를 원활하게 해주면 많은 도움이 됩니다. ㅇ두드리면 열린다! 단월드 ‘톡톡’ 뇌운동법 ㅇ단월드, 면역력 높이는 '솔라바디' 체험교실 열어 ㅇ‘체온, 호흡, 의식’ 자연치유력과 면역력을 키운다! ㅇ솔라바디 운동 전후 체열 변화 "진짜 효과 있네!" 더보기
변비 생기는 이유, 변비 예방하는 방법!-'활시위 자세' 등 2가지 동작 변비 생기는 이유, 변비 예방하는 방법!-'활시위 자세' 등 2가지 동작 변비에 걸리면 화장실에 가도 시원하게 변을 볼 수가 없습니다. 큰창자는 작은창자에서 보내온 소화된 음식물을 항문쪽으로 보내는 연동운동을 합니다. 긴장을 하거나 스트레스를 많이 받았을 때, 물을 너무 적게 마셨을 때, 큰창자는 정상적으로 움직일 수가 없습니다. 이렇게 되면 변이 밀려나오지 못한 채 큰 창자 안에서 굳어 버리게 됩니다. 이런 노폐물이 계속 몸 속에 남아 오래 머무르면 건강에 좋지 않습니다. 섬유질이 많이 들어 있는 채소와 과일로 큰창자의 연동운동을 돕고 요구르트도 변비를 줄일 수 있습니다. 반대로 연동운동이 심해지거나 물이 흡수되지 못하면 설사가 생겨 긴장이나 스트레스가 생길 수 있습니다. > 1. 바닥에 엎드려 양 발.. 더보기
좌골신경통을 위한 단월드 건강의 5분 기체조!!~ 허리에서 다리까지 통증이 사라집니다. ^^ 허리에서부터 다리에 걸쳐 뻗치는 심한 통증을 좌골신경통이라고합니다. 앉아서 사무를 보는 사무직 직장인이나 학생, 운전기사분들에게 많은데요, 좌골신경은 우리 몸 안에서 제일 큰 말초신경으로 허리에서부터 발까지 길게 뻗어있습니다. 몸 표면에 가까이 있으며 그 가지도 많이 퍼져 있어 압박을 받기 쉽습니다. 좌골신경통의 원인은 추간판이 바깥쪽으로 튀어나와 좌골신경을 자극하는 디스크에 의한 것과 좌골신경 자체가 자극되어 생기는 경우, 신장이 허약해서 허리통증이 심해진 경우입니다. 오랜 의자생활이나 몸이 비대해져서 장딴지가 당기며 통증이 생기는 경우가 있습니다. 통증이 심한 경우 환자는 통증이 없는 쪽 다리에 체중을 실어 통증을 줄이려고 하는데, 이때 몸의 자세가 한쪽으로.. 더보기
단월드 기마자세로 갱년기증후군 극복하였습니다. 단월드 기마자세로 갱년기증후군 극복하였습니다. 기마자세로 운동을 하시면 남성호르몬인 테스토르테른이 증가되어 몸과 마음이 단련되고 갱년기 우울증과 스트레스가 극복됩니다. 진짜 사나이 복식 교관…'복식호흡'은 어떻게 하나? 소리 없는 뼈 도둑, 골다공증에 좋은 운동은?“토닥토닥” 사랑해주면 건강해집니다!-단월드 더보기
겨울철 뱃살관리 단월드 접시돌리기로 재미있게 다이어트 하세요~~~ 겨울철 뱃살관리 단월드 접시돌리기로 재미있게 다이어트 하세요~~~ 화제의 접시돌리기!!~ 아랫뱃살, 옆구리살 접시돌리기로 재미 있고 시원하게 다이어트 하세요~ 접시돌리기는 몸의 중심을 바로 잡아주는 코어 운동의 하나로 전신 스트레칭과 근육 단련에 큰 도움이 됩니다. 또한 몸에 온도가 올라가면서 많은 근육을 사용해 주어 뱃살에 지방을 분해하는데 효과가 있습니다. > 1. 양발을 어깨 너비로 벌립니다. 2. 손을 뻗어 안쪽으로원을 그려준 뒤 머리 위에서 한 번 더 원을 크게 그립니다. ▶소뇌위측증, 단전호흡과 명상을 단월드에서 체험하고 건강 이상을 선물받았습니다. ▶미세먼지로부터 호흡기 보호하세요~ 폐를 강화시키는 단월드건강체조!! ▶단월드 모관운동으로 수족냉증, 소화불량 등 해결하세요## ▶당뇨에는 인슐린.. 더보기
소뇌위측증, 단전호흡과 명상을 단월드에서 체험하고 건강 이상을 선물받았습니다. 소뇌위측증, 마음을 공부하는 선물이였습니다. ^^ 14년전 소뇌위측증으로 보행과 행동에 문제가 있었습니다.마음이 무척 힘들었지만 단월드에서 명상과 호흡을 안내받고마음도 챙기고 몸도 챙기게 되었습니다. 세상을 바라보는 새로운 눈을 가지게 되고더 희망차게 살아가고 있습니다. ㅇ미세먼지로부터 호흡기 보호하세요~ 폐를 강화시키는 단월드건강체조!! ㅇ단월드 모관운동으로 수족냉증, 소화불량 등 해결하세요## ㅇ당뇨에는 인슐린 분비가 좋은 단월드 건강 기체조가 좋습니다## ㅇ3일의 기적!! 단월드 체험권으로 건강기적 이루세요## ㅇ단월드 계양센터의 굿뉴스-'계양구에 백미 500kg 기탁하였습니다. ㅇ고혈압에 도움이 되는 단월드 발끝치기 등 5가지동작## GO!!~ 더보기
미세먼지로부터 호흡기 보호하세요~ 폐를 강화시키는 단월드건강체조!! 미세먼지!! 이제는 365일 조심해야 합니다. 십년 전에 폐결핵을 앓았던 여성이 최근 몸에 열이 나고 얼굴에 열꽃이 피면서 기침이 심해졌습니다. 폐결핵이 재발된 것인가 싶어 병원을 찿았지만, 특별한 이상은 없었습니다. 지난주말 볕이 좋아 야외 나들이를 다녀오고 나서 그 증세가 시작되었습니다. 유독 먼지가 뿌옇게 낀 날이 엇고 나들이 이후 피로감이 심했었습니다. 미세먼지는 크기가 지름 2.5㎛ 미만이고 코로 들이 마시면 걸러지지 않고 바로 폐로 들어가기 때문에 면역력 저하 및 각종 호흡기 질환을 양산시킬 수 있습니다. 또한 혈관 속까지 파고들어 다양한 심혈관계 질환의 원인이 된다고 합니다. 미세먼지가 흔히 '침묵의 살인자', '은밀한 살인자' 등으로 불리는 이유도 여기에 있습니다. 황사보다 더 무서운 미세.. 더보기
3일의 기적!! 단월드 체험권으로 건강기적 이루세요## 이렇게나 가벼워질 수 있습니다. ^^ 기체조, 명상, 호흡 등으로 뇌를 건강하게, 마음을 든든하게, 몸을 튼튼하게 만드세요~ > 기혈 순환에 효과적인 움직임을 통해 근육을 이완시켜주고체온을 높여줌으로써 몸의 감각을 깨워줍니다. 몸이 이완되고 집중력이 높아져 마음이 안정되므로 호흡과 명상이 잘 되도록 도와줍니다. > 호흡은 교감신경과 부교감신경의 균형을 이끌어 감정조절을 도와줍니다. 에너지의 움직임을 느끼게 되면 자기 조절 능력도 향상됩니다. > 몸의 에너지를 순환시켜 뇌파가 안정되도록 도와주며 건강한 호르몬이 분비되도록 이끌어 줍니다. 에너지 명상법인 브레인 명상은 긴장, 불안, 스트레스를 감소시켜 심신을 안정시켜줍니다. > 호흡과 명상으로 활성화된 에너지를 온몸으로 다시 보내줍니다. 충만한 에너지로 균.. 더보기

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