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단월드 행복

세계의학저널 스트레스에 소개된 단월드 뇌파진동명상의 놀라운 효과 세계의학저널 스트레스에 소개된 단월드 뇌파진동명상의 놀라운 효과 피로증후군을 많이 느끼는 시기가 요즘과 같이 일교차가 심한 때입니다. 기온 차가 심해지면 우리 신체의 외막인 피부가 느끼는 피로감으로 인해 전반적인 피로도가 증가하기 때문죠. 이는 요즘 감기환자가 증가는 이유이기도 합니다. 브레인명상기업 ㈜단월드에서는 환절기 건강관리를 위한 ‘부부 명상, 기체조, 호흡 무료 강좌’를 실시하였습니다. 이번 강좌에서는 피로감 및 스트레스 해소뿐만 아니라 부부관계 개선에도 도움을 주는 다양한 브레인명상을 소개했습니다. ‘뇌파진동’의 효과는 최근 스트레스분야 최고 국제의학저널 “스트레스(STRESS)”에서 입증된 바 있습니다. 뇌파진동은 한민족 전통의 육아교육 원리인 도리도리를 기반으로 한국뇌과학연구원 이승헌 원장.. 더보기
30대 ‘젊은 치매’에 단월드 브레인명상 필요합니다. 30대 ‘젊은 치매’에 단월드 브레인명상 필요합니다.한국식명상 치매 및 뇌 질환 예방 및 항노화 효과 있어 손에 들고 있는 핸드폰을 찾느라 진땀을 빼거나 방금 나온 집에 가스 불을 껐는지 켰는지 기억이 안나 다시 집으로 돌아가야 하는 등 일상에서 흔히 겪는 건망증. 이처럼 건망증은 일상에서 흔히 겪는 일이라 질병으로 보지는 않지만, 개선하려는 노력이 없다면 뇌기능 저하를 불러올 수 있다. 특히 35세부터는 뇌세포가 줄어들기 때문에 이에 대한 자기관리가 중요한 때다. 국민건강보험공단에 따르면 30~50대 치매환자는 2006년 4055명에서 지난해 7768명으로 크게 증가했으며, 초로기 치매로 불리는 ‘젊은 치매’는 인지, 언어기능을 관장하는 뇌의 전두, 측두엽 손상이 원인인 경우가 많은 것으로 알려졌다. .. 더보기
[단월드 힐링] 다이어트에 좋은 단월드 뇌파진동 기체조 [단월드 힐링] 다이어트에 좋은 단월드 뇌파진동 기체조 날씬한 몸매가 미의 기준이 되는 요즘, 다이어트는 여자들에게있어 늘 풀어야 할 숙제인 것 같다. 외모도 능력이라 하여 여자들 뿐 아니라 남자들도 운동과 식이요법을 통해 몸 관리를 한다. 다이어트에 도움이 되는 운동으로 헬스, 수영, 요가, 조깅 등이 인기가 있다. 하지만 어떤 운동이든 꾸준히 해야 효과가 나타나는데, 힘이 든다거나 나에게 맞지 않다는 이유로 중도에 포기하는 이들이 많다. 난생 처음으로 다이어트에 성공했다. 뇌파진동을 하고 7개월 만에 23kg이나 체중이 줄었다. 이건 내게 준 하늘의 선물이고, 내 인생의 기적이다. 요즘은 오랜만에 만나는 사람들마다 나를 몰라 볼 정도다. 92의 충격, 다이어트 그리고 요요현상 초등학교 4학년 때 한약.. 더보기
단월드 온라인수련장 오픈기념 이벤트 있습니다. 단월드 온라인수련장 오픈기념 이벤트 있습니다. 댓글만 남겨도 선물이 팡팡팡 쏟아집니다. 즐거운 댓글, 편안한 댓글, 힐링하는 댓글이 바로 홍익입니다. 홍익하러 오세요 ^^ 댓글로 홍익하세요 ^^ 더보기
[단월드 디톡스 명상] 비우면서 채우는 건강 명상 [단월드 디톡스 명상] 비우면서 채우는 건강 명상 계사년인 2013년 새해. 예년의 들뜬 연말에 비해 한층 가라앉은 요즘 누구든 지난해에 대한 회한과 앞날에 대한 새로운 다짐으로 사뭇 진지해집니다. 유난히 술과 담배, 스트레스가 많았던 한해를 반성하며 새해부터는 미처 신경 쓰지 못한 몸과 마음을 잘 돌보겠노라 다짐하지만 빽빽하게 잡힌 송년회와 식사 모임은 이런 다짐을 금세 흐트러뜨리기 일쑤죠!~~ 비워야 채운다는 말이 있듯, 새해를 맞아 단식과 명상으로 몸과 마음을 비운다면 보다 건강한 몸과 마음으로 한해를 시작할 수 있습니다. 단월드의 ‘디톡스 명상법’은 명상과 단식으로 한 해 동안 쌓인 피로와 스트레스를 디톡스할 수 있는 프로그램으로 알려져 있는데요, 단식으로 몸의 독소를 빼고 명상으로 마음의 응어리.. 더보기
[단월드 S라인]옆구리살을 빼보자! [단월드 S라인]옆구리살을 빼보자! 안녕하세요. 오늘은 옆구리 살을 빼는 운동을 해볼까요? 그전에 옆구리 살이 찌는 이유가 뭘까요? 우리 몸에 필요이상의 에너지가 쌓이면 몸에 저장이 됩니다. 처음에 복부부터 저장이되지요. 복부가 충분히 지방이 차오르면 차츰 옆구리로 옮겨갑니다. 복부운동을 많이 하시면 옆구리 살이 차오르는것을 방지할수 있습니다. 자, 그럼 이제 운동을 해봅시다. 1. 이렇듯 해변에서 편하게 누워 머리를 받치는 듯한 자세를 취하고 2. 두다리를 하늘로 들어올리고 내리는 것을 반복하시면 됩니다. 옆구리에 힘이 들어가야 됩니다. 다리힘으로 하는 것이 아닙니다. 1. 자리에 바로 누우시고 다리를 엇갈리면서 살짝 굽혀줍니다. 2. 목을 천천히 드시고 3. 다리를 겹친 반대쪽으로 복부와 옆구리에 힘.. 더보기
[단월드 건강]연말 술자리 후유증 '간 피로' 어떻게 풀지? [단월드 건강]단월드 뉴스, 연말 술자리 후유증 '간 피로' 어떻게 풀지? 연말연시 술자리를 위한 간 건강 지키기 연말에는 밀려드는 동창 송년회에 직장 회식 등으로 매일 야근(夜勤)이 아닌 '야주(夜酒)'하는 날이 많아지게 된다. 집단의 유대관계를 중시하는 한국 특유의 술문화 때문에 함께 2차・3차까지 가다 보면 나보다 더 지치는 건 내 몸의 '간'이다. 술을 마시면 알코올은 구강에서부터 대장에 이르기까지 점막을 통해 흡수된다. 위장에서 20% 정도 흡수되고 소장에서 80%가 흡수 된다. 위와 소장에서 흡수된 알코올 소량은 호흡이나 소변, 땀 등으로 빠져나간다. 그 외 알코올의 대부분은 간세포 내에서 간의 해독작용을 통해 물과 탄산가스로 분해되어 몸을 빠져나간다. 간이 알코올을 해독하는 양은 사람마다 다.. 더보기
[단월드 기체조] 폭염을 이기는 단월드 기체조 뜨거운 햇볕이 연일 내리쬐고 있다. 폭염이 계속되면 일사병, 열사병 등 폭염 관련 질환이 문제가 되는 것은 물론 심할 경우 사망사고가 생기기도 한다. 그러나 조금만 관리하면 시원하고 건강한 여름을 보낼 수 있다. 폭염을 이기는 건강수칙, 무엇이 있을까? 가볍고 균형 있는 식사와 충분한 수분을 섭취한다. 육류, 생선, 콩, 잡곡, 신선한 야채와 과일 등 균형 있는 식사를 하고, 과식을 하지 않는다. 또한 갈증이 나지 않더라도 규칙적으로 물을 마시는 등, 수분을 충분히 섭취한다. 단, 수분 섭취를 제한해야 하는 질병을 가진 경우 전문가와 상의하는 것이 좋다. 땀을 흘린 후에는 충분한 수분을 보충한다. 물과 이온음료의 체내 흡수 속도는 비슷하므로 물을 마셔도 빠른 시간 내 수분이 공급된다. 그러나 장시간 땀을.. 더보기
[말복] 말복 보양식도 체질에 맞춰서 즐기자 ^^ 몇 주째 이렇게 폭염인데 벌써 내일이 말복이란다..-_-; 그것은 곧 입추인데 시간이 벌써 이렇게 빨리 흐르나 싶다가도 연일 이어지는 불볕더위는 시간의 흐름을 잊게 한다. 이럴 때 일수록 잘 챙겨먹어야지!^^ 보통 초복을 많이 챙기지만, 나는 초복때 못챙겨먹기도 한 이유탓에 말복은 무언가 몸보신을 해보려 한다. 말복 다음날 축구가 있어서 닭은 먹을 거 같고..이참에 내몸에 맞는 보양식으로 먹어보기로 했다! ◇ 소양인 소양인은 비위(脾胃)가 좋은 반면 신장과 방광이 약한 체질이다. 소양인은 원래 열이 많은 체질인 소양인에게는 여름의 무더위야 말로 천적이다. 무더위와 한판승부를 앞두고 있는 소양인에게는 전복죽은 그야말로 딱이다. 전복의 찬성질이 소양인이 열을 식히기 때문. 전복은 저지방 고단백(단백질 함량 .. 더보기
[단월드 건강-다이어트] 효과가 기가막힌 건강한 다이어트 비법 알려드릴까요?말까요?^^ 여름에 더워서..땀이 많이 흘러서 살이 빠진다는데 저는 오히려 자꾸 찌네요. 여름에 맛있는게 이렇게 많은지 ㅠㅠ 늘어가는 복부비만에 슬쩍 걱정도 되고 자꾸 헐렁한 옷에 손이 가야만하는 슬픈 현실 미관상은 둘째치고 복부비만은 아주 안좋은 거잖아요. 덜컥 겁이 나더라구요. 폭염속에 막 달리고,걷고 이런건 싫고.. 사람심리가 편하고 빠르고 효과좋은 걸 찾자나요. 그래서 열심히 검색후에 찾았답니다!! 같이 공유하고파요. 이 땅에 다이어트 원하는 간절한 사람들을 위해 ^^ 뇌체조 1 - 단전치기 우리의 장은 '제2의 뇌'라고 불린다. 장은 뇌의 판단 없이 위를 통해 들어온 음식물이 신체에 해로운지 아닌지를 판단해서 받아들일지 말지를 정할 수 있기 때문이다. 단전치기는 아랫배 단전과 장을 튼튼하게 하고 아랫배의 피.. 더보기

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