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단월드

통풍, 바람만 스쳐도 아프다... 요통에 도움이되는 단월드 건강체조 통풍, 바람만 스쳐도 아프다... 요통에 도움이되는 단월드 건강체조 세월이 지나면서, 나이를 먹으면서, 좋은 것도 많지만 불편한 것도 많이 생깁니다. 요통도 40대부터 시작되기도 하는데요, 자세를 바로하거나 간단한 건강 기체조로 예방하실 수 있습니다. 허리근육을 이완시키거나 강화시키면 요통에 큰 예방이 됩니다. ^^ 2015/08/16 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단요가 배움터★::] - 활기찬 아침을 위한 건강 기체조~ 2015/08/13 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 S라인 다이어트★::] - 면역력 높여주는 식품, 면역력 높여주는 체조 ^^ 2015/08/10 - [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 증상별 기체조★::] - 단월드 명상, 내 뇌의 진정한 .. 더보기
활기찬 아침을 위한 건강 기체조~ 활기찬 아침을 위한 건강 기체조~ 상쾌한 아침을 위하여 몸을 깨우시고 마음을 깨워보세요~ 단월드 건강체조가 활기찬 아침을 열어드립니다. ^^ 2015/08/13 - [::★단월드, 성공과 완성★::] - 면역력 높여주는 식품, 면역력 높여주는 체조 ^^ 2015/08/10 - [::★단월드, 성공과 완성★::] - 단월드 명상, 내 뇌의 진정한 이완- '쉼~ 명상' 이제 시작해 보세요 ^^ 2015/06/24 - [::★단월드 도서 살펴보기★::] - 치료는 의사에게 치유는 스스로, 자연치유의 비밀 '솔라바디' 2015/06/22 - [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - '마음은 생각의 힘', 솔라회로로 통로를 열자!! 2015/06/18 - [::★단월드, 성공과 완성★::] - 자연치유.. 더보기
면역력 높여주는 식품, 면역력 높여주는 체조 ^^ 면역력 높여주는 식품, 면역력 높여주는 체조 ^^ “집에 갔더니 방마다 양파가 5개씩 들어 있는 그릇이 놓여 있었습니다. 어머니가 메르스(중동호흡기증후군) 예방법이라고 들었다며 그대로 따라 한 것이라고 하더군요.” 한 블로거가 최근 올린 글의 내용인데요, 황당한 얘기 같지만 최근 방마다 양파를 놓아둔 가정은 의외로 많습니다. 메르스 감염자·사망자가 늘어가는 가운데 이를 예방할 백신이나 명확한 치료제는 없으니 시민들은 지푸라기라도 잡는 심정으로 인터넷과 소셜네트워크서비스(SNS)에 떠도는 ‘메르스 예방법’에 의지합니다. 이렇게 퍼지는 메르스 예방법은 정말 효과가 있을까, 아니면 아예 터무니없는 것일까. 민간요법이라며 떠도는 내용의 진실은 어디까지일까요 ^^ ◆양파·비타민C, 직접 예방책 아니지만 면역력 향.. 더보기
단월드 명상, 내 뇌의 진정한 이완- '쉼~ 명상' 이제 시작해 보세요 ^^ 단월드 명상, 내 뇌의 진정한 이완- '쉼~ 명상' 이제 시작해 보세요 ^^ 예전에는 휴가는 일년에 한두 번 정도 밖에 누리지 못하는 특별한 일이었지만, 요즘은 주 5일제가 보편화되어서 여름에만 가는 특별한 시간이 아니게 되었습니다. 이러한 영향으로 휴가가 단순한 보상의 의미가 아니라 심신의 이완과 단련, 자아성찰을 추구하는 여가문화로 더욱 확산될 것으로 전망됩니다. 휴식을 자기 재창조의 기회로 활용하는데 도움이 되는 을 단월드 뇌활용전문과정인 PBM(Power Brain Method) 윤학중 마스터트레이너가 소개합니다. Q1. 휴식을 원하는 이유와 휴식을 취해도 쉽게 만족하지 못하는 이유는 무엇인가요? 우리는 살면서 육체적으로든 심리적으로든 기氣를 쓰기 때문에 소모된 기를 충전하고자 하는 뇌의 자연스러.. 더보기
'마음은 생각의 힘', 솔라회로로 통로를 열자!! 현대인들은 하루에도 수많은 생각, 근심 걱정 속에 살아가고 있습니다. 가득이나 최근에는 메르스로 인해 조금만 열이 올라도, 버스 옆자리에 앉은 사람이 기침만 해도 불안과 걱정이 더해지는 상황입니다. 이처럼 지나친 근심, 걱정, 스트레스는 우리 몸의 교감신경을 활성화시켜, 건강의 핵심인 균형을 무너뜨리고 몸의 조절능력을 상실해 면역력을 떨어 뜨리게 됩니다. 이렇게 면역력이 저하되면 메르스의 위험에서 더욱 빠져나오기 힘들어질 수 있습니다. 인간의 뇌는 물리적으로 위협이 존재하지 않는 상태에서도 기억이나 생각, 상상과 같은 마음의 능력으로도 스트레스, 두려움, 공포를 만들어 낼 수 있습니다. 그러면 이를 반대로 생각해 보면 어떨까? 행복하고 긍정적인 상상과 생각을 한다면 우리는 똑같이 행복감을 느낄 수 있지 .. 더보기
자연치유력과 면역력을 키우는 '체인지TV 특별강연' “체온이 1도 내려가면 면역력이 35% 떨어지고, 1도 올라가면 면역력이 5배가량 높아집니다. 그런데 현대인들은 주로 앉아서 생활하다 보니 평균 체온 35.5~37.5도 보다 낮은 사람들이 많습니다." 위 말은 박종찬 브레인트레이너가 지난 17일 북티크(서울 강남구 논현동)에서 열린 '체인지TV 특별강연'에서 체온과 면역력과의 관계에 대한 강연에서 나왔던 이야기입니다. 최근 메르스 사태로 뉴스와 신문이 떠들썩한 것은 알고 계실 것입니다^^메르스에 대한 최고의 예방은 바로 면역력이라고 전문가들은 지적하고 있습니다 이에 면역력과 자연치유력에 대한 국민들의 관심이 그 어느 때보다 높을 수 밖에 없습니다. 면역력이 높을수록 바이러스나 질병에 걸릴 가능성이 작아지기 때문입니다 :) 면역력을 키우는 방법은 의외로 .. 더보기
안심할 수 없는 자녀의 메르스, '어린이 솔라바디 무료 체험교실'로 해결하세요~ 메르스 바이러스가 확산되고 있는 가운데, 얼마 전 10대 어린이 메르스 환자가 발생한 적이 있습니다. 이번 메르스의 여파로 어린 이들에게도 안전하지 못한 것이 나타나자 자녀를 둔 학부모들의 불안감은 점점 더 커지지 않을 수 없을 것입니다. 이렇게 젊다고 안전하는 생각은 버려야할 것입니다. 메르스도 바이러스의 한 종류이므로 면역력이 약한 어린이나 노인층은 더욱 각별히 주의가 필요할 것입니다. 외출 시 마스크를 착용하고, 손과 발의 청결에 신경을 쓰는 것도 중요하지만, 평상시 아이의 건강을 위해 면역력을 키우는 것이 최고의 방법입니다^^ 이렇게 바이러스에 대한 위험에 노출되어 있을 때 면역력! 하면 바로 단월드가 떠오르시는 분도 있으실 것입니다. 이렇게 국민건강에 앞장서는 단월드와 관련된 BR뇌교육(www... 더보기
사색에 도움이 되는 '지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식' 오늘 단월드지기는 CEO가 추천하는 '지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식'이라는 책을 추천해 드리려합니다 ^^ '지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식' 1권 ‘현실편’에서는 지배자와 피지배자의 관계, 보수와 진보의 구분을 '세금과 복지'라는 일관된 관점으로 명쾌하게 풀어내주고 있습니다. 대부분 알고 있다고 생각하지만 정확하게 설명하기는 쉽지 않은 경제체제, 즉 초기 자본주의, 후기 자본주의, 신자유주의와 공산주의를 명쾌하게 설명하면서 각 경제체제는 시대 상황을 반영하는 역사의 결과물임을 밝혀주고 있습니다. 민주주의나 독재, 엘리트주의와 같은 정치체제도 결국 어떤 경제체제를 선택할 것이냐는 차이에서 생긴 것임을 알려주고 있습니다. 하지만 2권은 철학, 과학, 예술, 종교, 신비에 관한 이야기입니다. 이 책은 특.. 더보기
단월드접시돌리기UCC▶▶미국 라스베가스의 화려한 분수쇼와함께 접시돌리기를~~ 단월드접시돌리기UCC▶▶미국 라스베가스의 화려한 분수쇼와함께 접시돌리기를~~ 멋있는 분수쇼와 함께 즐거운 접시돌리기를 ^^ [단월드 굿뉴스 전체보기] - 단월드접시돌리기UCC▶▶미국 뉴욕의 타임스퀘어에서 함께하는 접시돌리기◎ [단월드 굿뉴스 전체보기] - 단월드dahnworld 접시돌리기 UCC, 미국에서도 가족과 친구들과 함께 접시를 돌려요~ [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 증상별 기체조★::] - 후덥지근 으스스... 환절기 '감기'를 잡는 단월드 기체조 [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - 단월드 모든 운동이 담긴 '절 수련' [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - 밤마다 서성이는 냉장고... 이유는 '뇌' 더보기
단월드접시돌리기UCC▶▶미국 뉴욕의 타임스퀘어에서 함께하는 접시돌리기◎ 단월드접시돌리기UCC▶▶미국 뉴욕의 타임스퀘어에서 함께하는 접시돌리기◎ 전세계인이 함께하는 접시돌리기!~~~ 접시돌리기로 건강도 함께 하세요 ^^ 접시돌리기는 어느곳에서든 재미있고 즐겁게 하실 수 있습니다. [단월드 굿뉴스 전체보기] - 단월드dahnworld 접시돌리기 UCC, 미국에서도 가족과 친구들과 함께 접시를 돌려요~ [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 증상별 기체조★::] - 후덥지근 으스스... 환절기 '감기'를 잡는 단월드 기체조 [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - 단월드 모든 운동이 담긴 '절 수련' [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - 밤마다 서성이는 냉장고... 이유는 '뇌' [::★단월드 성공의열쇠 뇌교육★::] - 강연의 중심, TED에서 .. 더보기

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