단학 썸네일형 리스트형 단월드 단학 기공을 배우는 아이들, 단학의 좋은예 단학 기공을 배우는 아이들의 모습입니다. 한동작 한동작 따라하는 아이들의 모습이 참 보기 좋습니다.끝나고 신나하는 모습에서 역시 아이들은 몸을 쓰고 익히는 교육이 최고라는 생각이 듭니다. 몸에 중심을 잡고 상체와 하체를 각각의 손으로 점을 잡아줍니다. -단학 기공을 배우는 아이들- 그대로 중심을 놓지않고 앞을 막아줍니다. --단학 기공을 배우는 아이들- -단학 기공을 배우는 아이들- 반대로도 해주어야 겠죠. -단학 기공을 배우는 아이들- 이제 좌우로 벌리고 -단학 기공을 배우는 아이들- 끌어모으고 -단학 기공을 배우는 아이들- 온몸으로 에너지를 한무더기 모읍니다 -단학 기공을 배우는 아이들- 모으고 모아서 -단학 기공을 배우는 아이들- 하늘로 쭉 펼치고 -단학 기공을 배우는 아이들- 숨을 모으며 마무리 .. 더보기 단학의 역사 - 이승헌총장 오늘날 단학의 뿌리는 30년 전, 이승헌 총장의 깨달음에서 시작되었다. "사람은 왜 사는가?" " 나는 누구인가?" 라는 질문에 대한 근원적인 답을 찾던 그는 전북 모악산에서 21일동안 자지 않고 먹지 않고 눕지 않는 수행을 했다. 막바지에 이르니 머리가 금방이라도 터질 것 같은 극심한 공포가 밀려왔다. 그 공포가 너무 싫어서 '머리가 부서지려면 아예 부서져 버려라'라고 가부좌를 틀고 앉아 모든 것을 하늘에 맡겼다. 갑자기 머리에서 대포 터지는 소리처럼 '펑'하며 엄청난 폭발이 일었다. 그는 순간 자신이 죽었다고 생각했다. 그런데 갑자기 너무나 편안해 졌다. 그때 '나는 누구인가'에 대한 그의 물음에 '천지기운'이라는 대답이 나왔다. 그 한마디에 이승헌 총장이 찾던 모든 해답이 들어있었다. 그는 그가 경.. 더보기 [여름음식]-별미중의 별미 ! 영양만점 콩국수 *_* 내가 정말 정말 좋아하는 여름음식 별미는 바로 콩국수! 지난 주말에 경주에 친구들과 여행을 갔다가 [할매콩국수]라는 간판에 끌려서 들어갔으나 아직 개시를 하지 않았다구 하네요. 더워서 시원하고 고소하고 영양만점인 콩국수를 후루루룩 짭짭 맛있게 먹을 상상 한가득 하고 있는데 말이죠 ㅠ_ㅠ 콩국수 대신 두부김치를 먹으며 내내 콩국수 상상이 자꾸 되네요 ㅎㅎ 콩가루 대신 콩을 직접 불려 맷돌로 간건 아니더라도 믹서기에 갈아서 해주시던 어머니표 콩국수가 생각나네요 ^^ 아 맛있겠져?^^^^^ 걸쭉한 콩물 캬 구수하겠져?^^ 아 이건 검은콩이 들어간 검은콩국수예요. ^^ 잣,땅콩을 넣어도 구수하고, 안넣어도 콩 특유의 구수함이 있지요 ^^ 날씨가 넘 더워서 입맛 없을 때 축 쳐진 우리 세포들을 깨워줄 시원한 콩국.. 더보기 [뇌교육] 이승헌 일지희망편지 / 양심 만나기 이승헌 일지 희망편지 '양심 만나기' '호흡'과 '명상' 과 '홍익생활' 은 양심을 회복하는 가장 쉬운 '뇌교육' 의 방법이다. 호흡은 '뇌의 감각' 을 깨우고 '뇌의 균형' 을 맞추고 '뇌의 기능' 을 회복시킨다. 호흡이 깊어지면 '명상' 이 되고 명상을 통해 몸과 마음의 균형을 잡을 수 있다. 몸과 마음이 균형을 이룬 상태에서 뇌의 특별한 기능이 작동을 한다. 그것이 '마음의 작용', '양심' 이다. '홍익정신' 은 생활 속에서 양심을 살아있게 하는 등대다. 양심이 회복될 때 '뇌의 주인' 이 되고 자신이 원하는 인생을 디자인할 수 있다. '일지희망편지' 입니다. 클릭해보세요 [일지 희망편지]꽃씨 [일지 희망편지]전달방법 [일지 희망편지]질문 없는 뇌 [일지 희망편지]가장 중요한 마음 [일지 희망편지.. 더보기 [단월드 건강] 치질 변비에 좋은 단월드 수련 단월드 건강, '치질변비' 에 좋은 수련 오늘은 치질에 대한 '건강정보' 를 알려드리고자 합니다. '치질(痔疾)' 이란? 치질이라고 할 때 치(痔)자는. 원래 한자로는 '살점이 돋아나온 것'을 뜻한다. 항문 주변에 이러한 변화가 일어나는 일련의 현상을 말하며, 전체 항문질환의 70~80%를 차지할 만큼 대표적이다. '치질' 이 생기는 이유? '항문괄약근' 상단 '항문샘' 에서 나오는 기름이 괄약근을 이완시켜 배변을 돕는다. 하지만, 오랫동안(차가운 곳)자리에 앉아 있을 경우 '괄약근' 이 긴장되어 항문샘이 막히고, 한편 혈액의 순환을 막아 혈관이 늘어나 배변시 피가 나오는 경향이 있다. '쑥갓' '다시마' '연근' '강낭콩' 1.괄약근 조으기 -방법- 1)항문 주위에 약간의 힘을 준다. 요령 주먹을 쥐었.. 더보기 단월드에서 말하는 단학이란 무엇인가 단월드에서 수련을 하게 되면 단학을 접할 수 있는데요, 단학에 대한 모호한 개념을 가지고 계신 분들을 위해서 오늘 정리한번 해보겠습니다! 단학(丹學)의 사전적 정의는 "체내의 기(氣)의 흐름을 자연의 순환법칙에 일치시킴으로서 건강을 도모하고 생명의 참모습에 대한 깨달음에 도달하기 위한 수련법 또는 그 학문" 이라고 합니다. 출처: 네이버 백과사전 이 말을 처음 사용한 사람은 이능화(李能和)로 그의 저서 《조선도교사》에 단학파와 단학이라는 말이 처음 등장한다. 중국의 단학은 도교의 발달과 함께 발전하였다. 북위(北魏)의 도사 구겸지(究謙之:365~448)에 의하여 신천사도(新天師道)가 성립됨으로써 도교는 비로소 내용과 형식을 가진 종교로 조직되었다. 한편, 민간에서 널리 신앙되던 신선사상을 집대성한 것은 .. 더보기 이전 1 다음
