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행복

몸과 마음을 움직이는 갑상선 호르몬~ 알려드려요 ^^ 몸의 속도를 조절하는 호르몬, 갑상선 호르몬^^ 어느 날 새벽, 상선 씨 집 보일러가 고장 났습니다. 어쩔 수 없이 냉골에서 잠을 청한 상선 씨... 추운 방에서 체온은 점점 떨어지고 상선 씨의 간뇌에는 비상이 걸렸습니다. 당직을 서던 간뇌의 시상하부는 몸의 온도가 떨어지는 것을 확인하고 갑상선 자극-방출 호르몬(TRH: Thyrotropin-Releasing Hormone)을 통해 뇌하수체에게 갑상선 자극 호르몬을 방출하도록 요청합니다. 시상하부로부터 메시지를 받은 뇌하수체는 곧바로 갑상선에게 갑상선 호르몬을 분비해달라는 메모를 갑상선 자극 호르몬(TSH: Thyroid-Stimulating Hormone) 편에 전합니다. 갑상선은 뇌하수체의 요청에 따라 갑상선 호르몬인 티록신(T4 thyroxine).. 더보기
행복한 명상, 꽃 명상, 꽃 힐링 하세요 ^^ 행복한 명상, 꽃 명상, 꽃 힐링 하세요 ^^ 꽃으로 명상하시고 힐링하세요 ♡♡♡ 꽃으로도 힐링이 됩니다. 꽃을 보는 마음이 아름다워져 눈과 뇌가 힐링이되고 마음도 편안해 집니다. 꽃을 보는 마음으로 이웃들과 대화하고 꽃을 보는 마음으로 자신을 바라봐 주세요~~ 그 마음이 전달되고 알려지면 꽃과 같은 세상이 될 것 같아요 ^^ 마음의 소리를 들어주세요~ 행복한 명상이 우울증과 조울증을 감소시킵니다. 남성갱년기, 단월드 기마자세 운동으로 하체 힘도 기르시고 '우수 경칩에 대동강이 풀린다'는 날 우수雨水입니다.^^ 남자 어깨 넓어지는 운동, 어깨 깡패? 어깨 운동!!~ [일상 속 소소한 행복] - 토마토 효능, 토마토 좋은점/유의할 점 지금은 명상이 필요합니다. 잠시 아름다운 음악에 빠져보세요~ 더보기
이혼의 벼랑끝에서 명상과 웃음으로 해답을 찾았습니다 ♡하세요~ 이혼의 벼랑끝에서 명상과 웃음으로 해답을 찾았습니다 ♡하세요~ 명상을 하면서 지난 시간 동안 남편에게만 의지하고 살아온 제 모습이 보였습니다. 명상과 웃음으로 마음을 치유하고 힐링하여 가족은 물론, 이웃까지 좋은 나눔을 하고 있습니다. 사랑하세요~ 명상하세요~ 웃음과 행복은 덤으로 찾아옵니다. ^^ 스트레스에서 벗어나 아무리 힘들어도 웃을 수 있는 여유를 찾았습니다. 3일의 기적!!~ 몸과 마음이 가벼워집니다. ^^ 10년 젊어지는 5분 건강법-단월드 요고돌리기!!~ 골반교정에 좋은 내몸에 기체조 - 단월드 허리비틀기 숨만 잘 쉬어도 건강해 집니다. ^^ 변비를 없애고 쾌변을 할 수 있는 단월드 장운동!!~ 좋습니다.^^ 더보기
가을보다 더 아름다운 가을을 전해드립니다. ^^ 가을 그 이상의 가을~~ ^^ 박도순 작가의 사진입니다. 너무 아름다운 지구가 담겨있습니다. 힐링하세요~ ^^ 천천히 보셔야 합니다~~ ^^ 힐링이 되셨나요~~ ^^ 날마다 행복 가득한 일만 있으세요 ^^ 더보기
커피 사진 모았어요 ^^ 커피, 눈으로 마셔보세요 ^^ 더보기
내 영혼을 깨우는 빛, 힐링차크라 내 영혼을 깨우는 빛, 힐링차크라 힐링차크라란?신선도 수련 원리를 21세기 현대인의 수련법으로! 수천년 동안 비전으로 전수되던 수련법이 어떻게 현대인들에게 쉽고 명료하게 전달될 수 있을까요? 그 해답은 ‘에너지(기)’와 ‘뇌’에 있습니다. 힐링차크라는 우리 몸의 에너지에 초점을 맞춘 수련법입니다. 스승을 통해 제자에게 일대일로 전수되던 과거의 수행 방식으로는 대중적으로 다가가기 불가능함을 깨닫고 저자가 20여년간 인간의 뇌와 에너지(기)를 통한 깨달음의 대중화 방법을 모색해 온 결과물입니다. 아마존닷컴에서 베스트셀러를 기록했던 『힐링소사이어티』를 통해 이제 ‘healing'이란 개념은 우리에게 그리 낯설지 않습니다. ‘힐링’은 ‘치유’를 의미합니다. ‘차크라Chakra’는 우리 몸에 있는 7개의 에너지 .. 더보기
단월드, 명절 증후군 뇌파진동 명상으로 날려버리세요!~ 단월드, 명절 증후군 뇌파진동 명상으로 날려버리세요!~ 달력에 있는 명절 연휴 표시만 봐도 가슴이 두근두근 거리고, 이번 명절에는 어떤 일이 일어날지 한숨부터 나온다면 소위 말하는 ‘명절증후군’을 의심해 보셔야 합니다. ^^ 명절증후군은 명절이 끝난 후 주로 아내들이 신체적, 정신적 스트레스를 호소하는 증상을 일컫는 말이었습니다. 하지만 최근에는 여성들뿐 아니라 장시간의 운전과 아내와의 불화로 인해 남편들이 명절증후군을 겪는 경우도 적지 않습니다. 또 혼인적령기의 미혼남녀, 아직 직장을 갖지 못한 취업 준비생 등도 다양한 증상의 명절증후군을 호소하고 있습니다. 일반적으로 명절증후군은 허리, 목, 다리, 팔 등의 신체적 아픔을 호소하는 것과 더불어 심리적 아픔을 주로 호소합니다. 하루 종일 앉아서 음식하고.. 더보기
단월드, 설날, 과식은 금물! 행복한 명절 보내기 위한 자기 관리 비법 공개 다음주면 설날이네요. 2014년 맞이하여 처음으로 온가족이 둘러모여 새해인사를 나누고, 푸짐한 설차례상에 옹기종기 둘러모여 즐거운 시간을 보내는 계획 세우시고 계시죠? 기다려지는 세벳돈과 함께 푸짐한 설차례상 기대가 되는데요. 맛난 음식 이것 저것 집어 드시다간 과다열량으로 새해 계획한 다이어트 계획이 한달만에 무산될수 있답니다. 그럼 설음식 어떻게 잘 먹어으면 좋을까요? 식품의약품안전처에 따르면 1일 한끼 식사 = 떡국 한 그릇 + 동태전 + 동그랑땡 + 잡채 + 시금치나물 + 배추김치 + 식혜 + 배 = 전체 열량은 1천501kcal 즉, 하루 권장섭취량(2,000kcal)의 약 75%에 해당한다고 합니다. 놀랍죠? 위에 메뉴만 드시겠어요. 갈비야, 생선이야 이것저것 맛보다보면 열량을 훨씬 초과하게 .. 더보기
단월드 단학 청년 27회 동계캠프 2탄 단월드 단학 청년 27회 동계캠프 2탄 단월드 단학 청년들이 올 겨울을 뜨겁게 만들기 위해 국학원에 모였습니다. ^^ 모이기만 해도 매력 발산, 젊음 발산, 에너지가 마구마구 커집니다. 대한민국 야호~ 국학원 야호~ [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 청춘들의 모임★::] - 단월드 단학 청년 27회 동계캠프 1탄 [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - 단월드 건강, 미세먼지 예방과 극복, 이것만 알아두자 더보기
단월드 단학 청년 27회 동계캠프 1탄 단월드 단학 청년 27회 동계캠프 1탄 천안 국학원에서 체인지를 원하는 젊은 청년들이 새해 자기 계발을 위한 힐링명상 캠프에 참가하였습니다. [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 건강] - 단월드 건강, 미세먼지 예방과 극복, 이것만 알아두자 [::★단월드, 성공과 완성★::/단월드 센터소개] - 단월드 센터소개, 부산양산센터 둘러보기 [::★단월드, 성공과 완성★::/::★단월드 성공과 완성을위한 좋은글★::] - 단월드 기체조, 단월드 기체조가 몸에 좋은 이유 더보기

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