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::♡단월드, 성공과 완성::

★단월드★ 단월드 운기다도 명상 따뜻한 차 한 잔으로 가슴의 모든 근심 걱정이 내리세요~ 단월드 시화센터 김상민 원장의 특별수련 ‘운기다도 명상’ 서늘한 가을바람이 불면 따뜻한 차 한 잔이 생각난다. 쉴 새 없이 바삐 돌아가는 일과 속에서 한잔의 차를 마시는 시간은 자신을 돌아보며 에너지를 재충전할 수 있는 시간입니다. 중국 전설에 따르면 중국 선종 시대의 초조 달마가 수행에 정진하기 위해 뜯어 던진 눈썹이 차나무가 되었다고 한다. 그만큼 차는 어지러운 마음을 가다듬고 마음 속 평온함을 찾는데 도움을 줍니다 . 브레인명상 단월드 시화센터는 정규 수련 시간 후 함께 모여 ‘신선차’를 마시며 자신의 내면과 만나는 시간을 가지고 있습니다. 시화센터 김상민 원장은 “차를 마시며 명상을 할 수 있는 '운기다도 명상' 은 생활 속 참 쉬운 명상법.. 더보기
<단월드> 단월드 아토피 건강 정보 단월드 건강 정보 아토피란? 아토피는 요즘 아이들이 가지고 있는 질병중의 하나인데요.. 인스턴트 음식이나 위험한 환경에 노출되어 있다보니깐 피부에서도 부작용이 나타나는것이죠... 아토피 걸린 아이들을 보면 가려워서 긁기 바쁜데요... 긁어서 피가 나고.. 간지러움에 괴로워하는모습을 보면 빨리 치료해 주어야겠다는 생각이 들어요.. 아토피에 걸린 아이를 위해서는 음식에서부터 사용하는 제품 모두를 신경써서 관리해주어야해요 아토피의 원인 소아아토피는 원인은 정확히 규명되지는 않았으나 환경적요인이 크다는 합니다. 과거와 달리 요즘 소아들이 아토피 발병률이 높다는것만 봐도 알수 있죠. 소아기에 아토피가 발명하면 저건 분명 유전이다라는 생각이 들지만 이외로 부모님들은 아토피를 경험해본적이 없는 경우가 많다고 합니다... 더보기
[단월드]단월드 사랑의 리듬 힐링 명상법 명절이 끝나고 일상으로 복귀한지 어느덧 일주일이 넘었지만 아직도 명절증후군에 시달리는 사람들을 만날 수 있다. 대한민국에만 있는 유일한 질병인 ‘명절증후군’은 명절 때 쌓인 몸과 마음의 피로를 적절히 풀어주지 못해 명절이 끝난 이후에도 일상생활에 지장을 주며 우울하고 답답한 기분을 지속시킨다. 실제로 명절증후군을 가장 많이 느끼는 시기는 명절 후 1주일로 제 때 풀어주지 못한 스트레스가 쌓여서 나타나게 된다. 이러한 사람들을 위해 브레인 명상기업 ㈜단월드에서는 지난 9월 16일 명절증후군 관리를 위한 ‘부부 명상, 기체조, 호흡 무료 강좌’를 실시했다. 이 강좌에서는 ‘사랑의 리듬 힐링 명상법’ 등이 소개되었으며 부부간의 에너지 교류를 통해 신뢰감을 높이고 피로와 긴장을 풀어주는 명상으로 참가한 부부의 .. 더보기
[단월드]단월드 장생보법 단월드 장생보법 걷는 것만큼 좋은 운동이 없다. 걷기 운동은 돈이 들지 않고 어디서나 쉽게 할 수 있으면서 운동효과는 뛰어나다. 의학전문가들의 발표에 의하면, 강도 높은 운동을 오래하는 것보다 조금씩 자주 가벼운 운동을 하는 것이 건강 관리에 효과적이라고 한다. 일상 생활에서 가볍게 할 수 있는 운동으로 걷기가 제격이니, 근력강화, 원활한 혈액순환, 심폐기능 강화, 스트레스 해소에 좋으며 세계보건기구(WHO)에서는 1주일에 5일, 30분 이상 걷기를 권장하고 있다. 그러나 한국인의 1일 걸음 수는 평균 통계에 의하면 건강에 필수인 1만 보에 훨씬 못 미친다. 자동차와 엘리베이터의 이용의 급증, 앉아서 장시간 일하는 시스템이 일반화되면서 다리와 무릎은 퇴화되고 장기의 기능도 약해졌다. 스스로 걷는 양이 부.. 더보기
[단월드]단월드 시력에 좋은 기체조 요즘 어른 아이할것없이 눈이 나쁜 사람들이 많죠? 눈을 혹사하면 눈알이 아프고 사물이 흐릿하게 보이며 충혈이 됩니다. 눈의 기능을 조절하는 근육도 피로해져서 두통이 오거나 머리 가 무겁게 느껴지고, 목 어깨 등까지 긴장하게 됩니다. 눈을 조금만 사용해도 눈이 부시고 아프거나 물체를 오랫동안 바라보지 못하 며, 심하게는 두통이나 어지럼증, 위장 장애까지 나타나는 경우가 있습니다. 이런 증상은 눈뿐만 아니라 간장과 신장의 피로를 회복 하여 주는 기체조를 겸해서 수련하는 것이 도움됩니다. 눈의 상태만 보고도 건강을 진단할 수 있는데, 동양의학에서 눈은 오장육 부, 특히 간과 관련되어 있다고 봅니다. 눈 주변에는 신경 다발과 경락의 가지가 많이 뻗쳐 있습니다. 그래서 건강한 눈을 가지려 면 간을 튼튼하게 하고,.. 더보기
[단월드]두통에 좋은 단월드 기체조 두통이 있었는데 단월드 기체조를 하면서 낫게 되었습니다. 기체조가 수승화강을 도와 두통을 치유해준다네요~ 두통의 원인 인체에서 가슴 정 중앙선을 따라 형성된 중요한 경락이 있습니다. 이를 임맥(任脈)이라고 합니다. 임맥은 스트레스에 매우 민감한 특성이 있어서 스트레스를 받으면 임맥이 막혀 가슴이 답답해지면서 자신도 모르게 가슴을 치거나 한숨을 쉬게 합니다. 임맥이 막히면 심장의 화기(火氣)가 밑으로 내려가지 못하고 머리로 올라가 머리의 혈을 막고 뇌를 압박합니다. 이렇게 되면 신장의 수기(水氣) 또한 척추 선을 따라 있는 경락인 독맥(督脈)을 타고 올라오지 못합니다. 그래서 두통이 있는 사람은 종종 가슴이 답답한 증상과 더불어 목 뒤가 뻣뻣해집니다. 스트레스 외에 변비 때문에 장에 쌓인 독소가 온몸을 돌.. 더보기
★단월드★단월드 다이어트 단월드 다이어트 요요 없어요!~ ^^ 안녕하세요!~ 제가 단월드 다이어트를 시작한지 거의 3개월 되었는데요~~ ^^ 요요도 없고 매우 즐거운 기분으로 상쾌한 날을 보내고 있습니다. 단월드 다이어트, 많은 분께도 권하고 싶습니다.!~~ 단월드 다이어트로 다이어트에 성공하시길..! 힘든 다이어트는 NO! 저절로 되는 단월드 다이어트 습관 많은 사람들은 비만의 가장 큰 원인을 음식과 운동부족으로 생각하고 무리한 금식과 운동을 하게 됩니다. 그러나 오히려 다이어트스트레스에 이어져 그 반작용으로 거식이나 과식, 극심한 피로를 경험하게 됩니다. 단월드 다이어트 습관만들기 21일 과정은 뇌의 정보와 몸의 에너지를 바꾸고 가장 건강한 상태를 유지시켜 주면서 자연스럽게 다이어트가 될 수 있게 만들어 줍니다. 21일 3주.. 더보기

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