감기에 도움이 되고 비염에 좋은 단월드 기체조-

감기와 비염에는 몸을 따뜻하게 하시고 혈액순환을 좋게하세요~

 

 

 

 

 

 

 

<< 감기에 좋은 기체조 3가지 >>

 

 

 

  1. 발가락 버티기

 

  2. 코 비벼주기

 

  3. 풍지혈 누르기

 

 

 

 

 

 

<< 비염에 효과적인 건강 기체조>>

 

 

 

 

1. 목뒤 깍지끼고 상체숙이기

 

2. 노젖기

 

3. 앞폄자세

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요통에는 단월드 기체조인 장운동 & 방광경 쓸어주기 등이 정말 좋습니다.

 

단월드 건강정보, 건강하게 오래사는 비법! 회춘 호르몬을 양산하세요^^

 

허리 통증을 없애준 고관절 돌리기 건강법!! 단월드에서 전해드립니다 ^^

 

봄, 환전기 건강에 도움이 되는 단전호흡

 

황사, 미세먼지에도 걱정없습니다. 호흡기에 좋은 단월드 기체조!!

 

꽃으로도 명상을 해보세요~~ 꽃이 됩니다. ^^