황사, 미세먼지에도 걱정없습니다. 호흡기에 좋은 단월드 기체조!!

노젖기 등의 동작은 심폐기능도 좋게하고 면역력도 높여줍니다. ^^

 

 

 

 

 

요번주 초부터 황사 예비특보가 있습니다.

몽골과 중국 북부에서 발원한 황사가 유인되면서 서풍을 타고

우리나라로 유입됩니다.

 

오늘은 외출하실 때 황사 마스크를 준비하셔야 될 것 같아요  ^^

 

 

평소에 꾸준히 하시면 폐에 좋고 비염에 도움이되는 단월드 건강 기체조를 소개합니다.

 

 

다음 동작들은 심폐기능이 좋아지고 내분비선도 강화됩니다.

 

시간이 되실때 틈틈히 동작을 해주시면 감기 예방에도 도움이 되고

미세먼지, 황사에도 거뜬히 이겨내실 수 있습니다.  ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆비염에 좋고 호흡기에 도움이 되는 건강 체조 

 

 

 

 

 

 

꿈을 이루어지게 하는 9가지 이야기!!

가난을 부자로, 실패를 성공으로 바꿔주는 아침관리 비결 13가지!!~ ^^

치질에 좋은 단월드 건강체조입니다.- '무릎 끌어올리기' 등 2가지 동작!!~

* 세상에서 가장 가난하지만 인생의 참의미를 아는 대통령 *

꽃으로 명상하시고 힐링하세요 ♡♡♡