긍정의 힘이 내 몸에 미치는 영향 <단월드>

"사고방식이 긍정적인 사람이 좋아요"

2.30대의  젊은 남녀들에게  이상형을 물어보면 이런 대답을 많이 들을 수 있습니다. 

긍정마인드가 좋다는 건 누구나 알지만 실제로 나  자신을 돌아보면 

긍정적으로 생각하려고 무단히 노력해야 한다는 것이죠

노력하는 것만으로도 높은 점수를 줄 수 있어요 

내 생각에 방향에 따라 내 몸에서 일어나는 반응은 많은 영향이 있습니다. 

 

생각은 파동이다!

 라는 말을 들어보았을거에요 

생각에 의해 감정이 일어나고 감정에 의해 행동이 일어납니다. 

그 생각은 몸에 뿌리를 두고 있어 나에게 도움이 되는 방향으로 생각은 움직이게 됩니다. 

그렇지만 나의 생각이 나만을 위한 이기적인 선택일 경우도 있죠 

그럴 땐 내 안에서는 부딪힘도 일어나고 상대방 하고도 부딪힘이 일어납니다. 

스트레스가 생기고 내가 왜 그런 선택을 했을까 후회도 되고 

내 안에서 일어날때는 작은 생각이었지만 후에 일어나는 파장은 커다란 파도가 되어 

다가올 때도 있습니다. 

 

 

생각을 무조건 긍정적으로 하기보다는 

좀 더 가치있고, 지헤롭게 하는 것이 필요한 것 같아요 

나를 더 성장시키는 생각으로 이기적인 긍정이 아니라 모두가 원하는 

긍정의 힘을 키워나가는 것이 좋겠죠 

 

우리에게는 양심이라는 것이 있어 

양심이 밝아지면 생각의 가치관이 더 밝고 힘있는 선택을 하게 되죠 

밝은 긍정의 힘은 몸을 건강하게 하고 

몸의 에너지를 충전시켜주는 힘이 있습니다. 

 

내안의 양심을 밝고 환하게 만들어주는 것이 

바로 명상의 힘이에요 

명상은 나를 바라보는  시간이기도 하죠 

과거의 기억으로 나를 바라보는 것이 아니라

객관적인 의식으로 나를 바라보며 

내 안의 잠자고 있는 밝고 환한 에너지를 깨워주고 

건강한 생각, 건강한 감정을 선택할 수 있도록 하고 

나를 조절할 수 있도록 해줍니다. 

 

 

저도 명상을 하면서 한때는 나의 작은 마인드가 보이고  

이기적인 욕심이 너무나 적나라하게 드러나  스스로에게 힘들었던 적이 있었는데요 

인정하고 받아들이면서 내 마음의 방이 조금 더 커지는 걸 느꼈죠 

제대로 알아아 긍정의 힘을 크게 쓸 수 있다는 걸 알게 되었죠 

 

있는 그대로의 내 모습을 바라보는 힘도 필요하고 

인정하는 힘도 필요합니다. 

진짜 긍정의 힘은 거기에서 출발함을 알게 되었죠 

 

 가끔은 부정적인 생각이 썰물처럼 밀려올때도 있지만 

그럴 땐 몸도 무겁고, 머리도 무거워 컨디션이 아주 안 좋아지는 걸 느껴요 

그럴 땐 정신을 바짝 차려야 돼요 

그리고  나를 더 살피면서 좋은 선택을 합니다. 

내 안에 있는 태양과 같은 밝은 양심이 있어 나를 살릴 수 있는 큰 힘이 됩니다!

 

나와 많은 사람들에게 도움이 되는 밝고 긍정적인 힘으로 

나도 살리고 더불어 사는 많은 사람들에게도 도움이 되는 나로 성장해 보세요 

내 안에 그 답이 있습니다. 

 

명상의 힘이 나를 바르게 보고 바르게 들을 수 있는 눈과 귀를 열어줍니다. 

그리고 자신을 인정하고 긍정해 보세요 

긍정의 힘이 나를 살립니다.