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단월드 기마진동자세, 런지진동자세로 젊음을 유지하세요~
시간을 멈출 수는 없지만,
자기 관리를 잘 하신다면 호르몬의 불균형을 막아주고
젊은 호르몬을 유지시키실 수 있습니다.
ㅇ단월드 기마진동 자세
-복부와 하체의 혈액순환을 좋게하고 에너지 흐름을 원활하게 해줍니다.
-다리를 어깨 너비 2배로 벌리시고 무릎에 반동을 주어
하체에 진동이 되어지게 합니다.
ㅇ단월드 런지진동자세
-골반교정과 허벅지 근육이 단련되고 하체의 에너지가 운기됩니다.
-다리를 앞뒤로 벌리시고 위와 같이 가벼운 반동으로 하체에 진동을 줍니다.
좁은 공간에서도 충분히 할 수 있는 동작이여서,
자주 해주시면 스트레스 해소에도 큰 도움이 됩니다. ^^
단월드 힐링, 생각의 힘을 키워보세요, 운명이 바뀝니다 ▒
단월드 힐링, 에너지가 바뀌면 행복한 인생으로 바뀝니다▒
자신감, !!! 인내하는 자의 선물입니다. Present!! 자신감 높이세요 ☆
단월드 힐링체조, 치매예방을 위한 기체조로 뇌를 힐링하세요~
자신을 믿으세요~ 그 마음이 가장 큰 성공, 성장의 시작입니다.
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