맑고 탄력있는 피부 단월드 기체조로 관리하자~

맑고 탄력있는 피부 단월드 기체조로 관리하자~

나이들어가니 탄력있는 피부를 가진 사람들이 많이 부러워집니다.

보여지는 피부는 그 사람의 건강상태와 나이가 그대로 드러나게 됩니다.

건강하고 탄력있는 피부가 부럽다면 몸속, 특히 장속 건강을 관리하는것이 중요합니다.

또 건강에 도움이 되는 건강한 식단을 잘 챙겨먹는것, 그리고 잠을 잘자는것도 중요해요

역시 피부건강은 토탈헬스가 되어야 하는것이네요

토탈헬스를 위한 선택 기체조가 딱이에요

 

저도 예전에 칙칙한 피부가 고민이여서 다양한 화장품을 써보며 바꿔보려 했지만 역시 항상 제자리였었죠

그렇지만 기체조를 하게 되면서 보는 사람마다 얼굴 좋아졌네 하는 소리를 들으니 엄청 기분이 좋았었던 기억이 있어요

기체조는 누구나 쉽게 따라할수 있어 남녀노소 함께 할수 있어요

하지만 만만히 보아선 안된답니다.

저의 기체조 체험기를 옮겨봅니다.

몸에 무리가 될정도로 힘들진 않지만 평소 안쓰던 근육과 관절을 쓰니 끙끙 대는 소리가 절로 나와요

열심히 따라하다 보니 이마에 땀방울이 송글송글 맺히고 땀이 흐르는 것이였어요

땀이 잘안나는 체질이였는데 처음 땀이 흐르는 기분은 완전 최고였어요

그리고 기체조 후에 거울을 보니 얼굴이 맑아지고 환해진 모습이였어요~

기체조 효과를 꼽아봅니다.

 

첫번째 유연성이 좋아집니다.

두번째 호흡이 깊어집니다.

세번째 피부가 맑고 탄력이 생겨 동안으로 가는 지름길이 됩니다.

네번째 혈액순환이 잘되고 밤마다 꿀잠을 자게 되어요

다섯번째 배가 따뜻해지고 장건강이 좋아집니다.

 

몸의 건강 뿐만 아니라 심리적으로 스트레스가 해소되고, 기분이 좋아지는 체험을 하게 됩니다.

역시 좋은 피부를 원한다면 운동을 해야 하고, 운동은 몸속부터 바꿔주는 체조가 기본이 된다는것을 체험 하였어요

맑고 탄력있는 피부를 갖고 싶다면 기체조로 몸속부터 가꿔보세요

다양한 동작을 하다보면 스트레스는 풀리고 뇌 건강도 똑똑해지게 됩니다.

토탈헬스에 딱 좋은 기체조로 동안 피부 되세요