728x90
불면증에 도움이 되는 건강 기체조-'발등 당기기'등 2가지 동작
허리의 굴신과 발목 운동을 통해 다리를 이완시켜 주면
전체적인 기혈순환이 되어 감기에 좋습니다.
기체조를 통하여 몸을 이완하고 기혈순환을 원활히 하면
몸의 긴장이 풀어져 불면증 해소에 도움이 됩니다.
'::♡단월드, 성공과 완성:: > ::♡단월드 증상별 기체조♡::' 카테고리의 다른 글
| 단월드 건강법 '토닥토닥~', 사랑으로 건강하세요 ♡~ (0) | 2016.03.03 |
|---|---|
| 오십견에 좋은 체조, 두뇌에 좋은체조 뇌운동@!!~ (0) | 2016.02.09 |
| 미세먼지로부터 호흡기 보호하세요~ 폐를 강화시키는 단월드건강체조!! (0) | 2016.01.14 |
| 단월드 모관운동으로 수족냉증, 소화불량 등 해결하세요## (2) | 2016.01.12 |
| 갑상선에 효과적인 '가슴펴 앞·뒤 밀기' 등 2가지 동작 (0) | 2016.01.03 |
