단월드 모관운동으로 수족냉증, 소화불량 등 해결하세요##

단월드 '모관운동', 수족냉증에도 좋고 소화불량에도 좋습니다. ^^

 

 

 

요즘 날씨가 추워서 수족냉증이 있으신 분들은 많은고생을 하고 있으신데요,

출산과 폐경을 겪으신 분들은 호르몬 변화 등으로 증상이 심해지실 수 있습니다.

 

수족냉증의 원인은 추위와 같은 외부자극에 교감신경 반응이 예민해져서

혈관이 수축되면서 손이나 발과같은 말초부위에 혈액공급이 줄어

과도하게 냉기를 느끼는 것이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

단월드 모관운동은 혈관을 건강하게 하고

혈관을 통하여 산소와 영양분이 공급될 수 있도록 한다고 합니다.

 

 

또한 뇌파를 가라앉혀 마음을 안정시키고 행복 호르몬인 세로토닌을 증가시켜

면역력을 높이는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

<< 모관운동 방법 >>

 

 

1. 자리에 편안히 눕습니다.

 

2. 두 팔과 다리를 하늘위로 쭉 들어올립니다.

 

3. 1분 정도 손과 발을 흔들어 주시고 힘을 뺀 후 털썩 내려놓습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

모관운동으로 수족냉증 날려버리세요~~~

혈액순환과 기혈순환에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

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