위장 건강에 도움이 되는 단월드 증상별 체조!!

위장에 도움이 되는 증상별 건강 체조입니다.

 

 

 

 

1. 장운동

 

  -변비가 해소되고 숙변제거와 소화기 강화에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

2. 명치 두드리기

 

  -답답한 가슴이 풀리고, 위장 기능이 강화됩니다.

 

 

 

 

 

3. 굴렁쇠

 

  -척추가 교정되고 내장 기능이 강화됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 [일상 속 소소한 행복] - "운" "공", 공을 들이면 운이 따릅니다.

돌리면 건강해 집니다. 단월드 건강 돌리기로 온 몸의 활력을 찾으세요~

골반교정에는 허리 비틀기 등 몸에 무리되지 않는 동작이 좋습니다.

말 못할 고통 변비!!! 배꼽힐링으로 해결하세요~ 행복해 집니다. ^^

다이어트를 위한 단월드-전신 혈액순환과 전신 교정 체조7

단월드 호흡 。명상 코스로 수련의 즐거움에 빠져보세요~

배꼽힐링은 변비를 '쾌변'할 수 있도록 해주는 최고의 힐링기입니다.