찐행복은 어디서? 행복한 명상가 되기 <단월드>

찐행복은 어디서?   행복한 명상가 되기 <단월드>



도대체 진정한 행복이란 무엇일까 어릴때부터 항상 의문이 들었었죠 

원하는 뭔가를 이루면 행복할것 같지만 그 행복은 얼마 가지 않습니다. 

어릴적엔 어른이 되면 원하는 것을 할수 있을것 같은 상상에 곧 행복해질거야 하며 

어린시절을 보내기도 했는데요 

하지만 행복은 그렇게 쉽게 다가와주지 않았고, 그리고 잠깐 머물렀다 가는것처럼 느껴졌죠 

마음속에선 항상 행복하고싶다. 행복하자 하는 말이 들리는것 같아요 

그렇게 행복이라는 뜬구름만 잡으며 많은 시간을 보낸것 같아요 

 

명상을 하면서 조건부 행복은 진정한 행복이 아니구나 하는것을 알게 되었죠 

행복하고 싶다면 지금 선택하면 됩니다. 

행복은 선택~!!!

하지만 이 말이 잘 와닿지 않을수 있어요 


명상을  하다보면 마음 깊은 곳에서 말로 표현하기 힘든 평안함, 얼굴에 미소가 절로 번져나가는 

행복이 밀려올때가 있습니다. 

가슴이 따뜻해지면서 뜨거운 눈물이 하염없이 흐릅니다. 

행복은 이렇게 나의 내면 속에 있었구나 하며 마음 깊은곳에서 퍼져나가는 그 따뜻함은 말로 표현하기가 힘들죠

나 자신과 소통하는 것이 진짜 행복이라는 것을 알게 되면서 내면에서 올라오는 두려움이 많이 사라졌고, 

지금 이 순간이 너무나 감사하고 행복한거였구나를 알게 되었어요 

부와 성공을 향해 가는것 또한 필요하겠지만 이루는 과정에서 행복감을 느끼는것이 중요한것 같아요 

결과보다는 과정이 중요하다는 말처럼 지금 내가 할수 있는 과정에서 행복을 느끼고 설계해 나가는것이

 

 필요하다는것을 느낍니다 


행복하고 싶다면 내안에 나를 먼저 만나보세요 

진정한 행복이 뭔지 알게 된다면 내 인생의 그림이 행복을 쌓아가는 그림으로 바뀔거에요 

몸과 소통하고 마음과 소통하며 내안의 진정한 나를 찾아가는 기쁨 

단월드에서 체험해보세요 


가장 귀한 것은 있는듯 없는듯 마치 공기처럼 지금 나와 함께 있다는것 잊지 마세요~   

때론 감사함과 행복감을 잊고 사는듯 하지만 그래도 다시 나로 돌아오면 모든 순간순간이 감사함의 연속이에요 

지금 나의 호흡을 관찰하며 숨쉬고 있는 나에게 감사함을 전해보세요 

생각과 감정은 지나가는 구름과 같다고 하죠 

 

부정적인 생각과 감정이 일어나면 너무 괴로워하지말고 감정을 관찰하다보면 조금씩 구름 걷히듯 사라질수 있어요 

 

또 생각과 감정의 뿌리를 보려고 해보세요 

 

자기 자신이 이해가 되기 시작하면 스스로를 바꿀수 있는 힘도 생깁니다. 

 

지금 나를 살아있게 해주는 호흡을 느끼는것 부터 시작해보세요  

 

몸을 느끼고, 마음을 관찰하고 지금 이순간을 느끼며 행복한 명상가가 됩니다.