폭염 스트레스로 인해 기력 다운될때 <단월드 배꼽힐링>

폭염 스트레스로 인해 기력 다운될때 <단월드 배꼽힐링>


대낮엔 폭염이고  밤엔 열대야로 지칠때가 있는데요 

덥다고 아이스크림에 얼음음료도 자주 마시게 되고 장이 약해지고 장이 탈이 잘나는 계절입니다. 

동생은 갑자기 변비가 생겨 힘들다고 하고 친구는 장이 안좋아 따뜻한 승늉을 마시고 있다고 하네요 

이래저래 여름엔 몸 관리를 잘해야 하는 계절이에요 

너무 찬 음식은 자제하고 에어컨 온도는 적정온도인 26도로 설정해놓으세요 

그리고 따뜻한 음식을 자주 먹어 속을 따뜻하게 보호하는것도 잊지 말아야 합니다.

 

저는 여름 장건강을 위해 자주 습관적으로 하는것이 바로 배꼽힐링인데요 

장건강에 도움이 많이 되고 있어 스스로 뿌듯해하고 있어요 

먹어서 생기는 기운이 있고, 사람들과 잘 지내면서 생기는 기운이 있어요 

모두 필요한 기운이에요 

그리고 여기에 하나를 더 추가하자면 배꼽힐링으로 기운을 모아주세요

항상 가까이 배꼽힐링기를 가까이 두고 배꼽주변을 힐링해주면 장이 아주 편안해 한답니다 

장이 편해야 마음이 편해지고, 

마음이 편해야 일상이 잘 돌아가게 되죠 


폭염에 몸도 마음도 늘어지기 쉬운데 기력 다운될때는 누워서라도 배꼽힐링을 해보세요 

누워 무릎을 세웁니다. 

배꼽힐링기를 가지고 배꼽주변을 펌핑~   

골고루 펌핑하면서 굳어있는 곳을 풀어줍니다. 

5분이상 펌핑하고 난 다음에는 복부주변을 따뜻한 손으로 돌리며 맛사지 해주세요 

 

양손을 아랫배에 모으고 호흡을 편안하게 하며 마음을 복부에 집중하세요 

장속이 따뜻해지며 힐링이 됩니다. 

기에너지가 생성되는 곳이 바로 아랫배 단전이라고 하는데요 

 

장속 온도는 항상 따뜻하게 관리하고 몸과 마음의 에너지가 집중되면 에너지 충전은 더 빠르게

 

크게 충전됩니다. 

"배꼽힐링이 여름에도 딱이에요 "   장건강을 위해 매일 하다보면 요런말 저절로 나올거에요~

 

장에 탈이 잘난다면 배꼽힐링 후에 따뜻한 찜질팩을 올려주고 장속을 뜨끈뜨끈하게 만들어

 

주는것도 좋습니다. 

 

폭염에도 지치지 않은 기운 배꼽힐링으로 에너지 충전하세요~!!!