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TV조선 내몸사용설명서에서 '요고돌리기'가 소개되었습니다.
우리 몸의 건강 길목을 뚫어주는 건강법!!~
'요고 돌리기' ^^
요고돌리기는 허리와 고관절은 돌려주어 자세교정과 디스크 통증 예방에 탁월합니다.
특히, 우리 몸의 고관절은 죽음의 길목이라고할 만큼 신체의 중요한 부분인데요,
이상이 생기면 사망까지 이를 수 있다고 합니다.
단월드 정영일 회원은
오래전부터 천골염좌로 허리통증에 많이 시달려 왔습니다.
지인 소개로 단월드에 다니면서 요고돌리기를 하면서 허리 통증은 물론 허약한 체질도 개선되어
건강을 다시 찾았다고 합니다.
요고 돌리기의 기마자세는 허벅지 근육을 단련시키고 성호르몬 분비를 도와
정력강화와 노화방지에도 탁월한 효과가 있다는 연구결과도 발표되었습니다.
하루 5분 운동으로 10년이 젊어진다는 요고돌리기!!!~
지금부터 5분 시작해 보세요~ ^^
2015/12/17 골반교정에 좋은 내몸에 기체조 - 단월드 허리비틀기
2015/12/15 숨만 잘 쉬어도 건강해 집니다. ^^
2015/12/14 변비를 없애고 쾌변을 할 수 있는 단월드 장운동!!~ 좋습니다.^^
2015/12/11 몸 사용 설명서 '단월드 요고돌리기' 고관절 건강법 Ⅰ~Ⅲ
2015/12/11 추워집니다. 감기 조심하세요~ 단월드 도리도리로 면역력을 높이시면 예방에 좋습니다.
2015/12/09 장운동으로 위장도 튼튼하게 하시고 꿀피부도 만드세요~
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