금연에 도움이 되는 단월드 기체조-'깍지껴 상체 숙이기' 등 2가지 동작

흡연을 지속하는 가장 큰 원인은 습관과 스트레스라고 할 수 있습니다.

 

 

 

흡연은 당사자뿐만이 아니라 주위 사람의 건강과 기분에도 많은 영향을 미치기에 금연은 나를 비롯하여 많은 분들께 피해를 줄 수 있습니다.
하지만, 많은 흡연자들이 금연결심을 작심삼일로 그만두거나 힘들게 버티다 포기하는 경우가 많습니다.

 

이는 바로 담배가 가진 중독성과 흡연이 가진 습관성 때문입니다.
따라서 금연에 성공하기 위해서는 철저한 목표와 계획을 세우고 자기 생활을 돌아 볼 줄 아는 힘이 필요하며, 오랜 기간 중독된 몸과 마음을 정화할 필요가 있습니다.

 

 

 

 

 

금연에 도움이 되고 폐를 건강하게 해주는 단월드 기체조!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

면역력 높이는 솔라바디, 미세먼지와 황사에도 환절기 건강에도 걱정없습니다!!

 

 [일상 속 소소한 행복] - 좋은 리더의 특성!!~

 

탈모와 두피 건강에 도움이 되는 단월드 장근술, 머리 두드리기 등 기체조

 

감기에 도움이 되고 비염에 좋은 단월드 기체조-

 

요통에는 단월드 기체조인 장운동 & 방광경 쓸어주기 등이 정말 좋습니다.