우리 몸을 힐링하는 힐링 메시지 
자연치유력을 발휘하는 방법!!
"자연은 스스로를 치유할 능력을 가졌고,
의사는 이를 돕는 역할을 하는 것이다"
'의학의 아버지'로 불리는 히포크라테스의 말입니다.
우리 몸에는 원래의 건강한 상태로
되돌리려는 자연치유력이 있습니다.
어떻게 하면 만성적인 스트레스 모드에 있는
우리 몸을 힐링 모드로 전환할 수 있을 까요?
전문가의 도움 없이 스스로 할 수 있고,
인위적인 것이 아니라 자연스러운 방식으로
힐링 모드를 켜는 세 가지를 제안합니다.
첫째, 체온을 느끼세요.
둘째, 호흡을 조절하세요.
셋째, 마음으로 관찰하세요.
자신의 마음을 지금 여기에 집중하고,
자신의 체온과 호흡을 느껴 보십시요.
분주한 마음이 고요해지고 평온해질 때,
자연치유력이 파워가 발휘될 것입니다.
몸을 느끼고
몸에 맞는 호흡을 해보세요.
천천히 눈을 감고 호흡이, 몸의 에너지가 이동되는 것을 상상해 보세요.
몸을 통해 명상이 시작되고
힐링이 되어 더 편안해진 마음이 되고 몸에는 활력이 찾아 옵니다.
명상은 힐링이 됩니다.
눈을 감고 호흡으로 상상으로
행복한 에너지를 느껴보세요~
기적이 이루어 집니다. ^^
명상은 기적입니다. !!!!!
바른 호흡으로 몸도 마음도 힐링하세요~ 활력이 돌아옵니다. ^^
7월 첫째주 일기예보, 날씨 예보입니다. 행복한 7월의 시작입니다 ^^
좋은말, 좋은 글, 힐링이 되는 글, '지금 한번의 실패에 넘어져 있을텐가'
스트레스 & 우울증 & 독소 해소와 피로회복에 좋은 척추 늘리기 기체조!!
명상의 효과,, 마음의 샤워하세요 ^^ 힐링과 기적을 만들어줍니다. ^^
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