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명상

단월드 '힐링명상'으로 건강한 연말연시 맞이하세요^^ 단월드 '힐링명상'으로 건강한 연말연시 맞이하세요^^ 송년회, 연말정산, 실적발표 등 과도한 업무와 일정이 모여 있는 12월은 직장인에게는 매우 피로한 달입니다. 때문에 많은 직장인들이 연말이 되면 피로증상을 호소하고 있습니다. 피로는 인체가 휴식을 필요로 한다는 신호입니다. 즉, 몸에서 에너지의 저장량과 소모량을 감지해 소모량이 많을 때 '이제 쉬어야 한다'는 신호를 보내는 것입니다. 보통 이런 경우 간 기능의 저하로 해독작용을 비롯한 대사기능이 떨어져 소화가 잘 되지 않거나, 아침에 일어나기가 힘들고 혈액이 탁해져 어혈과 담으로 몸이 여기저기 결리고 뒷목이 뻐근해 지기도 합니다. 피로감이 느껴질 때는 충분한 수면과 휴식을 취하고 비타민이 풍부한 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 커피를 자주 마시.. 더보기
멘탈헬스를 위한 당신, 단월드 힐링콘서트에 초대합니다. 멘탈헬스를 위한 당신, 단월드 힐링콘서트에 초대합니다. 매달 일지아트홀서 체험형 힐링콘서트 열려 경쟁사회가 심화 되면서 사회 전체의 스트레스 지수가 높아지고 있다. 도를 넘은 악성 댓글과 게시물이 사람들의 마음에 상처를 내고, 종잡을 수 없는 묻지마 범죄가 사람들을 떨게 합니다. 직장인들은 만성피로와 소화 불량, 신경성 두통을 호소하며 퇴근길 버스에 오르게됩니다. 전문가들은 경쟁사회가 초래한 도태에 대한 불안과 패배 의식이 사회에 대한 공격성의 증가로 나타나고 있다고 분석하였습니다. 이제는 몸의 건강뿐만 아니라 정신 건강 즉 멘탈헬스(Mental Health)를 돌봐야 할 때인 것입니다. 이러한 상황에서 매달 멘탈헬스를 위한 공연이 열리고 있어 눈길을 모으고 있습니다. 정신문화 한류 문화공연장 일지아트홀.. 더보기
세계의학저널 스트레스에 소개된 단월드 뇌파진동명상의 놀라운 효과 세계의학저널 스트레스에 소개된 단월드 뇌파진동명상의 놀라운 효과 피로증후군을 많이 느끼는 시기가 요즘과 같이 일교차가 심한 때입니다. 기온 차가 심해지면 우리 신체의 외막인 피부가 느끼는 피로감으로 인해 전반적인 피로도가 증가하기 때문죠. 이는 요즘 감기환자가 증가는 이유이기도 합니다. 브레인명상기업 ㈜단월드에서는 환절기 건강관리를 위한 ‘부부 명상, 기체조, 호흡 무료 강좌’를 실시하였습니다. 이번 강좌에서는 피로감 및 스트레스 해소뿐만 아니라 부부관계 개선에도 도움을 주는 다양한 브레인명상을 소개했습니다. ‘뇌파진동’의 효과는 최근 스트레스분야 최고 국제의학저널 “스트레스(STRESS)”에서 입증된 바 있습니다. 뇌파진동은 한민족 전통의 육아교육 원리인 도리도리를 기반으로 한국뇌과학연구원 이승헌 원장.. 더보기
30대 ‘젊은 치매’에 단월드 브레인명상 필요합니다. 30대 ‘젊은 치매’에 단월드 브레인명상 필요합니다.한국식명상 치매 및 뇌 질환 예방 및 항노화 효과 있어 손에 들고 있는 핸드폰을 찾느라 진땀을 빼거나 방금 나온 집에 가스 불을 껐는지 켰는지 기억이 안나 다시 집으로 돌아가야 하는 등 일상에서 흔히 겪는 건망증. 이처럼 건망증은 일상에서 흔히 겪는 일이라 질병으로 보지는 않지만, 개선하려는 노력이 없다면 뇌기능 저하를 불러올 수 있다. 특히 35세부터는 뇌세포가 줄어들기 때문에 이에 대한 자기관리가 중요한 때다. 국민건강보험공단에 따르면 30~50대 치매환자는 2006년 4055명에서 지난해 7768명으로 크게 증가했으며, 초로기 치매로 불리는 ‘젊은 치매’는 인지, 언어기능을 관장하는 뇌의 전두, 측두엽 손상이 원인인 경우가 많은 것으로 알려졌다. .. 더보기
추위에 약한 당신, 단월드 ‘힐링명상’으로 건강해지세요 추위에 약한 당신, 단월드 ‘힐링명상’으로 건강해지세요~ 혈액순환과 기초 대사량 높여 몸의 면역력 증가 ▲ 단월드 첨단센터 박주형원장 급작스런 추위에 우리 몸의 변화가 심한 때 인데요, 코끝이 시릴 정도의 추위로 자연스레 몸이 웅크려지고, 거기에 두텁게 껴입은 옷으로 기혈순환은 더욱 나빠집니다. 올 겨울이 유난히 더 춥다는 말은 추위를 많이 타는 사람에게 특히나 반갑지 않은 소식일 수밖에 없습니다. 기온이 낮아지면 혈관이 수축되어 혈액순환 및 신진대사가 어려워지기 마련인데, 기초대사량이 적거나 체력이 약한 경우에는 몸에서 열 생산을 제대로 못하기 때문에 추위를 더 많이 타게 됩니다. 이에 겨울에는 우리 몸의 건강캡슐이라 불리는 면역력이 받쳐주지 못 하면 쉽게 질병에 노출되거나 증상 호전이 더뎌 2차 질병.. 더보기
단월드 '힐링명상'으로 건강한 연말연시 맞이하세요~ 단월드 '힐링명상'으로 건강한 연말연시 맞이 하세요!~ 송년회, 연말정산, 실적발표 등 과도한 업무와 일정이 모여 있는 12월은 직장인에게는 매우 피로한 달이다. 때문에 많은 직장인들이 연말이 되면 피로증상을 호소하고 있습니다. 피로는 인체가 휴식을 필요로 한다는 신호다. 즉, 몸에서 에너지의 저장량과 소모량을 감지해 소모량이 많을 때 '이제 쉬어야 한다'는 신호를 보내는 것입니다. 보통 이런 경우 간 기능의 저하로 해독작용을 비롯한 대사기능이 떨어져 소화가 잘 되지 않거나, 아침에 일어나기가 힘들고 혈액이 탁해져 어혈과 담으로 몸이 여기저기 결리고 뒷목이 뻐근해 지기도 합니다. 피로감이 느껴질 때는 충분한 수면과 휴식을 취하고 비타민이 풍부한 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 커피를 자주 마시는 .. 더보기
[단월드 건강정보] 다리 부종을 예방하는 10가지 생활실천법 [단월드 건강정보] 다리 부종을 예방하는 10가지 생활실천법 어떠한 원인이든 다리의 표재 정맥 내의 압력이 높아지면 하지 정맥류가 나타날 수 있습니다. 일반적으로 하지 정맥류가 있는 가족이 있거나, 체중이 많이 나가거나, 운동이 부족하거나, 오랫동안 서 있거나 앉아 있는 경우, 흡연 등이 하지 정맥류의 위험을 증가시킨다고 알려져 있습니다. 남자보다는 여자에 좀 더 흔하고, 특히 임신을 했을 때 하지 정맥류가 나타나기도 하는데 대개는 출산 후 1년 이내에 정상으로 회복된다고 합니다. ▷하지정맥류 예방과 치료를 위한 10가지 생활실천법 1) 오랫동안 서있거나 장시간 의자에 앉아있는 것을 피한다. 2) 장시간 서 있을 경우에는 2~3분마다 교대로 한쪽 다리를 올렸다 내린다. 3) 다리를 꼬고 앉지 말고, 틈틈.. 더보기
<단월드 힐링> 뇌졸중 예방을 위한 단월드 힐링 기체조 뇌졸중 예방을 위한 단월드 힐링 기체조 10월 29일은 세계 뇌졸중의 날이다. 뇌졸중은 일반인들에게도 갑작스럽게 찾아올 수 있는 질환이다. 특히 날씨가 쌀쌀해지는 요즘, 실내외 온도차로 인한 일시적인 온 몸의 혈관 수축현상은 발병률을 높일 수 있다. 뇌졸중은 한 번 발병하면 심각한 후유증을 남기는 경우가 대부분이므로 꾸준한 예방과 적절한 관리가 중요하다. 일명 '중풍'이라고도 하는 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 파열이 되면서 뇌의 손상을 주어 신체장애를 일으키는 질병이다. 통계청은 뇌졸중이 단일질환으로는 국내 사망 요인으로 1위이며, 국내 뇌졸중 환자 수는 약 76만 명(2011년 기준)으로 꾸준히 증가 추세를 보인다고 밝혔다. ▲ 정체된 기운과 혈액 순환을 원활하게 해주는 전신조타 1. 먼저 왼손을 손바닥.. 더보기
[단월드 힐링] 다이어트에 좋은 단월드 뇌파진동 기체조 [단월드 힐링] 다이어트에 좋은 단월드 뇌파진동 기체조 날씬한 몸매가 미의 기준이 되는 요즘, 다이어트는 여자들에게있어 늘 풀어야 할 숙제인 것 같다. 외모도 능력이라 하여 여자들 뿐 아니라 남자들도 운동과 식이요법을 통해 몸 관리를 한다. 다이어트에 도움이 되는 운동으로 헬스, 수영, 요가, 조깅 등이 인기가 있다. 하지만 어떤 운동이든 꾸준히 해야 효과가 나타나는데, 힘이 든다거나 나에게 맞지 않다는 이유로 중도에 포기하는 이들이 많다. 난생 처음으로 다이어트에 성공했다. 뇌파진동을 하고 7개월 만에 23kg이나 체중이 줄었다. 이건 내게 준 하늘의 선물이고, 내 인생의 기적이다. 요즘은 오랜만에 만나는 사람들마다 나를 몰라 볼 정도다. 92의 충격, 다이어트 그리고 요요현상 초등학교 4학년 때 한약.. 더보기
방사능 면역력, 이승헌 총장이 개발한 단월드 명상, 기체조로 높인다! 방사능 면역력, 이승헌 총장이 개발한 단월드명상, 기체조로 높인다! 방사능 면역력, 이승헌 총장이 개발한 단월드 명상으로 일본의 방사능 오염수 유출로 인한 국민의 불안감은 커져만 가고 있는 요즘! 얼마 전 성인 1000명 중 96.6%가 '일본산 수입 식품은 방사능 오염으로부터안전하지 못하다'는 응답을 했다고 한다. 그렇다면 일본산 식품을 피한다고 해서 방사능에 안전한 것일까?방사능에 유출된 바다가 한국 바다에 오는 시간이 몇 십년 이라는 말도 있고,안전하다는 말도 있다.최근 일본 여행이 저렴해지면서 일본으로 여행을 다녀오는 사람들도 많아지고있다. 과연 우리는 방사능으로부터 안전할 수 있을까? 방사능 물질을 해독시켜주는 식품 이승헌 총장이 개발한 단월드 명상, 기체조로 방사능 면역력 높인다! 토마토(라이.. 더보기

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