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::♡단월드, 성공과 완성::/::♡단월드 성공과 완성을위한 좋은글::

2017년 수능이 한달도 채... 배꼽힐링으로 집중력 높이세요~ 2017년 수능대비 배꼽힐링으로 하세요~ ^^ 많은 수험생들이 수능에 대한 학업 스트레슥 높을텐데요, 집중력은 높이고 스트레스를 낮춰주는 두뇌관리법이 절실히 필요한 때입니다. 배꼽힐링은 초간단 두뇌 건강법을 안내해주고, 집중력과 체력증진을 도와주는 1석2조의 힐링기입니다. 마음을 행복하고 편안하게 해주는 세로토닌 호르몬 95%, 학습의지를 내게 해주는 도파민 50%가 장에서 나오는데요, 배꼽힐링은 장을 잘 관리할 수 있도록 해줍니다. 수능대비 뇌건강, 몸 건강 할 수 있도록 해주는 배꼽힐링!!! 집중력과 체력을 길러주는 배꼽힐링이 많은 수험생 여러분의 희망을 응원합니다. 2016년 수능생 여러분을 응원합니다. !!! 용기 · 긍정 · 희망 글, 행복해지는 명언♡어제보다 행복합니다. 면역력 높이는 단월드 .. 더보기
용기 · 긍정 · 희망 글, 행복해지는 명언♡어제보다 행복합니다. 오늘도 어제보다 더 용기있고 희망 가득, 행복한 날입니다. >>행복하고 희망찬 하루가 되도록 마음을 잘 잡으시고 용기를 잡으세요~ ^^ 크게 실패할 용기 있는 자만이 크게 이룰 수 있습니다. -존F. 케네디 성공은 최종 결말이 아니고, 실패도 치명적이지 않습니다. 중요한 것은 계속 할 용기가 있느냐입니다. -윈스턴 처칠 겁쟁이는 죽기 전에 여러 번 죽지만, 용사는 한 번 짝에 죽지 않소. 신중함은 용기의 일부이니, 나는 용기를 발취해서 생명을 구한 것이다. 죽느냐 사느냐. 이것이 문제로다 -윌리엄 세익스피어 너무 멀리 나아가는 위험을 무릅쓰는 사람만이 얼마나 멀리 나아갈 수 있는지 알 수 있습니다. -토머스 스턴스엘리엇 지속적인 긍정적 사고는 우리의 능력을 배가시킵니다. -콜린 파월 면역력 높이는 단월드.. 더보기
단월드 5분 힐링톡" 감정 조절을 위한 건강 체조- 감정 조절, 이제 단월드 5분 힐링톡으로 시작하세요~ 감정은 뇌에서 분비하는 신경 전달물질로 인하여 발생됩니다. 신경전달물질은 뇌 뿐만아니라, 장에서도 나오는데요, 장이 건강하면 뇌가 건강해지고 좋아집니다. ^^ 장을 건강하게 하면 뇌도 좋아지고 행복해집니다. ^^ ▷단전치기 : 단전치기는 아랫배를 손으로 두드려 줌으로써 장과 하단전을 강화시키는 동작입니다. 단전치기를 하면 장이 자극을 받아 혈액 순환이 좋아지고 온 몸에 기혈 순환도 좋아져 몸이 활력이 생기도 장에 있는 가스와 각종 노폐물이 제거됩니다. >>단전치기 4수 ㅇ단전치기 1수 - 정면으로 아랫배 단전을 30회 두드려 줍니다. ㅇ단전치기가 끝나면 심호홉을 해주세요~~~ ㅇ단전치기 2수 - 왼쪽으로 상체를 틀어서 단전치기를 30회 해주세요~ -단.. 더보기
중풍, 뇌졸중 예방법, 단월드 기체조::에서 찾았습니다. 중풍, 뇌졸중, 뇌출혈, 단월드 건강체조로 예방하세요 ^^ 뇌졸중은 뇌의 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히면 뇌경색이고, 혈관이 터지면 뇌출혈이라고 하는데요, 혈관에 이상이 생겨 손상되는 상태를 말합니다. 뇌졸중의 증상은 반신마비, 반신 감각장애, 언어장애(실어증), 발음장애, 운동실조, 시야-시력장애, 치매 등 여러가지가 있는데요, 과도한 음주와 갑작스런게 추운 곳에 노출되거나, 심한 스트레스, 심한 운동, 과로 탈수 등에 의해 일어날 수 있습니다. 6년전 중풍으로 고생을 하고 단월드 건강체조로 건강을 회복한 노순분님을 소개합니다. 찬바람을 쐬면 두통이 심했다던 노순분님 중풍의 후유증으로 말이 어눌하고 온 몸에 저림 증상이 있었습니다. 뇌경색, 중풍 진단을 받았습니다. 중풍 후유증으로 걸음 걸이도 .. 더보기
뇌졸중 후유증, 배꼽힐링으로 이겨내고 몸신!! 되신 김향숙님을 소개합니다.^^ 30년 동안 앓아온 뇌졸중 후유증, 배꼽힐링 운동으로 이겨냈습니다. 30년전 뇌졸중으로 4개월 된 딸도 돌보기 힘들었고, 얼굴이 자주 부었었습니다. 손발이 저리고 잘 넘어졌으며 기억력도 좋지 않아 생활하기 많이 불편하셨던 김향숙님!! 배꼽힐링으로 뇌졸중을 극복하여 지금은 건강한 생활을 하고 있습니다. ㅇ배꼽힐링은 배꼽힐링기로 배꼽주변의 장을 펌핑하는 운동입니다. 심장 및 혈관, 소화기, 면역세포까지 자극되어 전신을 건강하게 해주고. 수축된 뇌도 이완되고 스트레스까지 해소시켜 줍니다. >>뇌졸중 극복, 배꼽힐링 운동 소개합니다. ^^ 우울증은 보내고 배꼽힐링으로 행복감을 찾으세요:D명상은 호흡이고 행복입니다. 명상은 삶의 질을 높여줍니다. ^^피로, 만성피로의 답은 활력을 찾아주는 '배꼽힐링'입니다 ::변.. 더보기
거북목, 컴퓨터증후군을 해소하는 단월드 건강 기체조::! 당신을 위한 뇌활용 건강법!! 거북목증후군·손목터널증후군 예방법 등 현대 직장인들은 매일매일 쏟아지는 과도한 업무와 불안한 직장생활 등 불규칙한 식사와 회식 등에서 오는 스트레스로 인해 육체적인 피로가 심각합닏나. 만성피로와 스트레스는 만병의 근원이기 때문에 이를 방치하면 각종 내장 질환 및 우울증이나 화병으로 발전할 수 있습니다. 최근 중장년층의 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 목, 어깨, 허리, 손목 등 잘못된 자세로 인한 통증인 '컴퓨터 관련 자세이상 증후군'을 호소하는 경우가 많아지고 있습니다. 이런 통증을 치료하지 않고 내버려 두면 목디스크 오십견 등 심각한 목, 어깨 질환으로 악화되기도 합니다. 특히 추운 겨울철에는 외부 활동이 줄어드는 반면 컴퓨터 사용 시간이 많아질 수 있어 더욱 주의가 필요.. 더보기
배꼽힐링~ 뱃살다이어트&변비&통증&치매까지 예방해 줍니다.~ 뱃살과 변비 & 통증을 넘어 치매까지 예방해 드리는 배꼽힐링~~ 21세기 최고의 건강 힐링기입니다. ^^ 뇌의 빠른 노화로 뇌세포가 손상되는 혈관성 치매 등 원인에 따라 다양하게 분류될 수 있습니다. 자주 걸던 전화번호, 집 주소를 기억하지 못하거나, 상황에 맞는 적절한 단어가 생각나지 않는것, 성격이 급격하게 변하고 점점 무기력해지는 등의 다양한 증상을 보이는 치매.... 치매의 효과적인 치료를 위해 조기에 발겮하여 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 배꼽힐링~ 제 2의 뇌로 불리는 '장' 관리는 뇌를 건강하게 하고 치매를 예방하는 데 많은 도움을 줍니다. 장 건강과 뇌 건강을 위하여 배꼽힐링 체조와 배꼽힐링을 시작하여 보세요~ 배꼽힐링은 소장을 자극하여 세로토닌의 분비를 돕고 뇌 기능의 활성화를 촉진.. 더보기
요통, 단월드 기체조로 통증을 완화시키세요~ 요통은 골반을 교정하고 근육을 이완시켜 주세요~~ 사람은 동물과 다르게 직립보행을 하기 때문에 수직으로 서 있게 됩니다. 이로 인해 척추에 충격이 많이 가해지게 되는데요, 심하게 충격을 받거나 잘못된 자세로 오래 습관이 되어 있으면 요추 근육에 무리가 가게 됩니다. 바로 요통으로 인한 통증을 느낄 수 있습니다. 생활속에 운동량이 부족하여 느껴지는 요통은 가벼운 운동으로 쉽게 고칠 수 있지만, 디스크와 같이 심한 경우에는 병원치료와 병행하시는 것이 좋습니다. 단월드 건강체조는 척추를 중심으로 좌우의 근골을 교정하고 균형을 잡아주며, 몸에 무리가 가지 않도록 경락을 풀어주기 때문에 요통에 매우 효과적입니다. 갑자기 움직이거나 무리한 동작을 할 때, 무거운 물건을 들다가 허리를 삐었을 때는 누운 자세에서 의자.. 더보기
'잠자는 뇌' 단월드 기체조로 깨워주세요~ 인성도 살아납니다^^ 뇌를 다스려야 건강을 다스릴 수 있습니다. 몸과 뇌가 긴밀이 협조하고 가까워 지면 창조성도 높아지고 생산성과 해당 분야에 탁월한 업적을 발휘할 수 있습니다. 시대를 앞서가는 리더라면 건강관리법도 남달라야 한다. 21세기는 통합의 시대. 인간에게는 통합적 사고, 제품에는 통합적 기능이 요구되고 있다. 창의적인 전략적 사고, 분석적이고 논리적인 사고를 많이 하는 두뇌형 리더라면 체력은 물론 심력 그리고 뇌력까지 한 번에 강화하는 통합적인 신개념 건강법이 필요합니다. 뇌가 내 말을 잘 듣게 하려면… 21세기 핫 키워드로 떠오른 뇌. 뇌과학·뇌교육·뇌운영이 화제가 되고 있는 것을 보면 앞으로는 뇌를 얼마나 알고 또 얼마나 마음대로 쓸 수 있느냐가 시대를 앞서가는 리더냐 아니냐를 판단하는 새로운 기준이 될 것임을.. 더보기
미세먼지, 5분 호흡법으로 미세먼지를 극복하는법!!! 심폐기능을 강화하세요!!~~~ 침묵의 살인자라고 불리우는 미세먼지.... 미세먼지로 조기 사항하실 수 있는데요, 심폐기능을 강화하시면 극복하실 수 있습니다. 운동을 하실 때에 호흡을 항상 깊게 들이마시고 최대한 길게 호흡해 보세요~~ 폐가 튼튼해 집니다. ^^ 가볍게 체조하신 후 명상을 해보세요~~ 마음까지 가벼워져 운동하신 것의 2배 효과가 있습니다 ^^ [일상 속 소소한 행복] - 바닷속의 신비한 바닷물고기~~~ 가오리~~ 멈추면 비로소 보이는 것들 中 단월드 생활속 건강 꿀팁!!- 근력 키우고 뇌를 젊게 하세요~ 당뇨에 좋은 단월드 건강체조, 손 들어 올리기 등 혈관치매 브레인 체조로 예방하세요!! ^^ 더보기

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