가볍게 머리를 두드려 주세요~ 스트레스 해소에 좋습니다^^

머릿속이 맑고 개운해 지는 법                   

 

 

 

 

 

 

 

 

'머리를 두르리면 잠든 뇌가 깨어납니다.             

 

 

신경을 쓰고 생각을 많이 하면

뇌 에너지가 급격히 소모됩니다.

 

 

나중에는 생각하는 것 자체가

성가시고 귀찮아지는데

그래도 생각을 멈취 못하고

계속 신경을 쓰게 되면 머리에서 열이 납니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

잠깐 누워서 휴식만 취해도

다시 에너지가 충전되어

머릿속이 맑고 개운해질 겁니다.

 

그러나 우리 마음은 현재에 집중하기 보다

과거에 대한 미련과 후회

혹은 미래에 대한 기대와 불안에 사로잡혀

쉬지 못합니다.

 

 

 

 

 

 

 

생각이 막히거나 머리에서 열이 날 때는

손가락으로 토닥토닥 머리부터

두드려 보세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

코골이, 수면무호흡증은 치매에 악영향을 줄 수 있습니다. 숙면은 중요합니다.

힐링하는 법, 성공하는 법, 행복해 지는 법~ 종은 말, 좋은 글 ^^

힐링투게더와 함께 위염 극복했어요~ 힐링의 시작입니다 ^^

숙면을 잘해야 치매 발생 확률 낮아집니다.꿀잠 위한 단월드 힐링체조!!

초복에는 삼계탕으로 힐링하세요 ♡♧~