고혈압에는 발끝치기만 하셔도 몸에 많은 도움이 됩니다.
혈압은 혈액순환에 필요한 혈관 내의 압력입니다.
혈관은 혈압이 유지되지 않으면 혈액이 순환되지 못하며,
혈액이 순환하지 않으면 우리 몸은 필요로 하는 산소와 영양분을 공급받지 못하여 제 기능을 할 수 없습니다.
고혈압이란 심장에서 박출된 혈액에 의하여 혈관벽에 압력이 생기는데,
일반적으로 동맥내의 압력을 혈압이라고 하고,
이 동맥혈압이 지속적으로 높을 때 고혈압이라고 합니다.
기본적으로 적절한 체중을 잘 유지하며 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다.
고혈압에 도움이 되는 단월드 힐링체조는 상체에 있는 기운을 아래로 내려주고
혈액순화과 에너지 흐름을 좋게해주는 생활속의 건강체조 입니다. ^^
>>고혈압에 효과적인 단월드 힐링 체조!!!
>>고혈압에 좋은 단월드 힐링체조 - '항아리 연단'
>>단월드 제초 - 항아리 연단은 답답한 가슴이 해소되고,
다리힘과 뱃심이 강화됩니다.
>>고혈압에 좋은 단월드 힐링체조 - '발바닥 두드리기'
>>단월드 체조 - 발바닥 두드리기는 전신에 에너지 흐름이 좋아지고
두통에도 효과적입니다.
>>고혈압에 효과적인 단월드 체조 - '발끝 부딪치기'
>>단월드 발끝치기는 상기된 기운을 내리고
혈액순환이 원활해집니다.
>>골반교정에 효과적인 단월드 힐링체조!!
>>숙면에 효과적인 단월드 건강체조!!
모세혈관을 토닥토닥하세요~ 단월드 건강 체조가 힐링해드립니다.^^
오십견에 효과적인 단월드 힐링체조, '접시돌리기' 등 2가지◑
나라에 바칠 목숨이이 오직 하나 밖에 없는 것만이 이 소녀의 유일한 슬픔입니다."
단월드 힐링체조, 비염에 효과적이 '목 뒤 깍지끼고 상체숙이기' 등 2가지 동작
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