부모님 건강과 면역력이 걱정될때 단월드 배꼽힐링 시작해보세요!

부모님 건강 단월드 배꼽힐링으로 시작해보세요

 

날씨가 추워지니 나이드신 부모님 건강이 가장 먼저 걱정됩니다.

어르신들의 면역력은 날씨의 변화에도 민감하게 반응하잖아요...

바깥운동 하는것도 쉽지 않은 겨울 실내에서 할수 있고, 누구나 쉽게 할수 있는 배꼽힐링 시작해보세요

 

배꼽주변에는 우리 몸의 주요장기들이 가득 모여 있죠

나이가 들면 소화 흡수력과 대사기능및 장이 무력해지면서 변비에 많이 걸리기도 합니다. 

도 복부온도가 내려가 차가워지면서 면역력이 떨어집니다.

 

면역력 올려주는 배꼽힐링 함께 시작해보세요~!!!

자리에 앉아서 배꼽주변을 양손가락끝으로 살짝 살짝 눌러봅니다.

아픈곳도 있고, 딱딱하게 굳은 곳도 있을거에요

아플땐 강도를 조절해가며 가볍게 펌핑을 시작합니다.

배꼽힐링기가 있으면 좋구요  없으면 양손 손가락으로 해도 좋아요

 

 

배꼽을 중심으로 시계방향으로 돌면서 펌핑을 하면서 조금씩 범위를 넓혀 가봅니다.

굳어 있던 장이 풀리며 가스가 빠져나가고 속이 점점 가벼워지는 느김이 듭니다.

아프던 부위도 점점 덜아프고 부드러워집니다.

복부도 따뜻해지며 속이 가볍고 편안해집니다.

 

익숙해지면 자리에 누워서도 배꼽힐링 하면 좋아요~

장이 잘풀리면 뇌건강에도 도움이 많이 됩니다.

기억력도 좋아지고, 뇌파가 안정이 되어 기분도 좋아진답니다.

매일 5분씩 3회이상 꾸준히 배꼽힐링 부모님과 함께 해보세요

혼자 하라고 하면 잘안할수 있으니 처음에는 가족과 함께 시작해보시는것을 추천합니다.

 

 

저희 아버지는 변비가 없어지고 배가 많이 따뜻해졌다고 엄청 열심히 하세요!

효과를 보시게 되니 혼자서도 매일 열심히 시간을 정해놓고 하시더라구요

맛있는것도 많이 사드리고 건강에 좋은 힐링법도 알려드리면서 부모님 건강 직접 챙겨보세요

 

 주말엔 온가족이 둘러 앉아 배꼽힐링 함께 하는 시간 어떠세요?