힐링이 필요해? 감정적 스트레스에 시달린다면 단월드 뇌파진동으로~~

 

힐링이 필요해? 감정적 스트레스에 시달린다면 단월드 뇌파진동으로~~

 

직장생활을 하다보면 감정적 스트레스에 시달릴때가 많습니다.
서비스업에 종사하는 사람들은 특히나 더 고객들과의 응대속에서 감정노동에 시달리게 됩니다.

보이지 않는 감정이지만 제대로 비우지 않고 쌓아놓게 된다면 몸과 마음을 더 힘들게 하겠죠~

 

힐링이 필요할때 단월드 뇌파진동을 해보세요

우리 몸은 매순간 진동을 하고 있습니다.
일정한 리듬의 단순한 진동은 뇌파를 안정시키고 맑고 순수한 상태로 변화시켜 줍니다.

 

<뇌파진동 해보기>

뇌파진동은 누구나 쉽게 할수 있어서 좋아요

자리에 앉아 눈을 감고 고개를 좌우로 도리도리 해주기만 하면 됩니다.

머리가 많이 복잡할때 자신도 모르게 도리도리 할때가 있죠?

몸에 힘을 빼고 약 5분이상 도리도리 하다보면 긴장되어 있던 몸과 마음이 이완되며 머릿속이 환해지는것을 느낄수 있어요

초보자는 너무 세게 흔들거나 오래 하면 안돼요

 

 

뇌파진동후 명상하기

 

도리도리 뇌파진동을 하고 난후 호흡을 편안하게 하며 몸의 변화를 가만히 관찰해봅니다.

온몸으로 진동의 파장이 퍼져 나가면서 전신이 이완됩니다.

이때 잔잔한 음악으로 명상하게 되면 초보자도 명상에 쉽게 몰입할수가 있어요

 

저녁에 하루 일과를 마무리한 후 뇌파진동을 하며 머릿속을 비워주면 하룻동안의 피로가 풀리고 부정적인 정보를 정화하는데에도 큰 도움이 됩니다.

잊고 싶지만 잊혀지지 않는 부정적 기억이 있을때에도 며칠 뇌파진동을 집중적으로 하게 되면 기억과 함께 붙어있던 부정적 감정은 해소되고, 사실적 기억만이 남아있게 됩니다.

 

다시 그사실을 떠올려도 부정적인 감정이 해소되었기에 아무런 감정이 올라오지 않게 되는거죠~

뇌는 사실과 감정을 함께 기억하고 있지만 감정을 해소하면 기억만이 남아 힘을 못쓰게 되는거죠

저는 얄미운 누군가와의 불편한 감정이 있을때에도 뇌파진동을 하고 나면 그럴수 있지~~~하고 바뀌더라구요

좋지 못한 감정은 나의 건강을 위해서도 주변사람들에게도 안좋은 영향을 줄수가 있어서 빨리 털어버리는게 좋겠죠~

 

감정은 내가 아니고 내것이지만 내 마음대로 되지 않을때가 사실 많아요

그럴때 뇌파진동을 하며 불편한 감정은 털어내고 몸과 마음을 가볍게 머릿속도 맑게 해보세요

힐링이 필요한 나를 위한 선택 단월드 뇌파진동으로 맑고 가볍게 편안하게 뇌를 힐링해보세요~~~