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단월드 사랑

멘탈헬스를 위한 당신, 단월드 힐링콘서트에 초대합니다. 멘탈헬스를 위한 당신, 단월드 힐링콘서트에 초대합니다. 매달 일지아트홀서 체험형 힐링콘서트 열려 경쟁사회가 심화 되면서 사회 전체의 스트레스 지수가 높아지고 있다. 도를 넘은 악성 댓글과 게시물이 사람들의 마음에 상처를 내고, 종잡을 수 없는 묻지마 범죄가 사람들을 떨게 합니다. 직장인들은 만성피로와 소화 불량, 신경성 두통을 호소하며 퇴근길 버스에 오르게됩니다. 전문가들은 경쟁사회가 초래한 도태에 대한 불안과 패배 의식이 사회에 대한 공격성의 증가로 나타나고 있다고 분석하였습니다. 이제는 몸의 건강뿐만 아니라 정신 건강 즉 멘탈헬스(Mental Health)를 돌봐야 할 때인 것입니다. 이러한 상황에서 매달 멘탈헬스를 위한 공연이 열리고 있어 눈길을 모으고 있습니다. 정신문화 한류 문화공연장 일지아트홀.. 더보기
세계의학저널 스트레스에 소개된 단월드 뇌파진동명상의 놀라운 효과 세계의학저널 스트레스에 소개된 단월드 뇌파진동명상의 놀라운 효과 피로증후군을 많이 느끼는 시기가 요즘과 같이 일교차가 심한 때입니다. 기온 차가 심해지면 우리 신체의 외막인 피부가 느끼는 피로감으로 인해 전반적인 피로도가 증가하기 때문죠. 이는 요즘 감기환자가 증가는 이유이기도 합니다. 브레인명상기업 ㈜단월드에서는 환절기 건강관리를 위한 ‘부부 명상, 기체조, 호흡 무료 강좌’를 실시하였습니다. 이번 강좌에서는 피로감 및 스트레스 해소뿐만 아니라 부부관계 개선에도 도움을 주는 다양한 브레인명상을 소개했습니다. ‘뇌파진동’의 효과는 최근 스트레스분야 최고 국제의학저널 “스트레스(STRESS)”에서 입증된 바 있습니다. 뇌파진동은 한민족 전통의 육아교육 원리인 도리도리를 기반으로 한국뇌과학연구원 이승헌 원장.. 더보기
추위에 약한 당신, 단월드 ‘힐링명상’으로 건강해지세요 추위에 약한 당신, 단월드 ‘힐링명상’으로 건강해지세요~ 혈액순환과 기초 대사량 높여 몸의 면역력 증가 ▲ 단월드 첨단센터 박주형원장 급작스런 추위에 우리 몸의 변화가 심한 때 인데요, 코끝이 시릴 정도의 추위로 자연스레 몸이 웅크려지고, 거기에 두텁게 껴입은 옷으로 기혈순환은 더욱 나빠집니다. 올 겨울이 유난히 더 춥다는 말은 추위를 많이 타는 사람에게 특히나 반갑지 않은 소식일 수밖에 없습니다. 기온이 낮아지면 혈관이 수축되어 혈액순환 및 신진대사가 어려워지기 마련인데, 기초대사량이 적거나 체력이 약한 경우에는 몸에서 열 생산을 제대로 못하기 때문에 추위를 더 많이 타게 됩니다. 이에 겨울에는 우리 몸의 건강캡슐이라 불리는 면역력이 받쳐주지 못 하면 쉽게 질병에 노출되거나 증상 호전이 더뎌 2차 질병.. 더보기
단월드 '힐링명상'으로 건강한 연말연시 맞이하세요~ 단월드 '힐링명상'으로 건강한 연말연시 맞이 하세요!~ 송년회, 연말정산, 실적발표 등 과도한 업무와 일정이 모여 있는 12월은 직장인에게는 매우 피로한 달이다. 때문에 많은 직장인들이 연말이 되면 피로증상을 호소하고 있습니다. 피로는 인체가 휴식을 필요로 한다는 신호다. 즉, 몸에서 에너지의 저장량과 소모량을 감지해 소모량이 많을 때 '이제 쉬어야 한다'는 신호를 보내는 것입니다. 보통 이런 경우 간 기능의 저하로 해독작용을 비롯한 대사기능이 떨어져 소화가 잘 되지 않거나, 아침에 일어나기가 힘들고 혈액이 탁해져 어혈과 담으로 몸이 여기저기 결리고 뒷목이 뻐근해 지기도 합니다. 피로감이 느껴질 때는 충분한 수면과 휴식을 취하고 비타민이 풍부한 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 커피를 자주 마시는 .. 더보기
[단월드 힐링] 다이어트에 좋은 단월드 뇌파진동 기체조 [단월드 힐링] 다이어트에 좋은 단월드 뇌파진동 기체조 날씬한 몸매가 미의 기준이 되는 요즘, 다이어트는 여자들에게있어 늘 풀어야 할 숙제인 것 같다. 외모도 능력이라 하여 여자들 뿐 아니라 남자들도 운동과 식이요법을 통해 몸 관리를 한다. 다이어트에 도움이 되는 운동으로 헬스, 수영, 요가, 조깅 등이 인기가 있다. 하지만 어떤 운동이든 꾸준히 해야 효과가 나타나는데, 힘이 든다거나 나에게 맞지 않다는 이유로 중도에 포기하는 이들이 많다. 난생 처음으로 다이어트에 성공했다. 뇌파진동을 하고 7개월 만에 23kg이나 체중이 줄었다. 이건 내게 준 하늘의 선물이고, 내 인생의 기적이다. 요즘은 오랜만에 만나는 사람들마다 나를 몰라 볼 정도다. 92의 충격, 다이어트 그리고 요요현상 초등학교 4학년 때 한약.. 더보기
단월드 온라인수련장 오픈기념 이벤트 있습니다. 단월드 온라인수련장 오픈기념 이벤트 있습니다. 댓글만 남겨도 선물이 팡팡팡 쏟아집니다. 즐거운 댓글, 편안한 댓글, 힐링하는 댓글이 바로 홍익입니다. 홍익하러 오세요 ^^ 댓글로 홍익하세요 ^^ 더보기
[단월드 S라인]옆구리살을 빼보자! [단월드 S라인]옆구리살을 빼보자! 안녕하세요. 오늘은 옆구리 살을 빼는 운동을 해볼까요? 그전에 옆구리 살이 찌는 이유가 뭘까요? 우리 몸에 필요이상의 에너지가 쌓이면 몸에 저장이 됩니다. 처음에 복부부터 저장이되지요. 복부가 충분히 지방이 차오르면 차츰 옆구리로 옮겨갑니다. 복부운동을 많이 하시면 옆구리 살이 차오르는것을 방지할수 있습니다. 자, 그럼 이제 운동을 해봅시다. 1. 이렇듯 해변에서 편하게 누워 머리를 받치는 듯한 자세를 취하고 2. 두다리를 하늘로 들어올리고 내리는 것을 반복하시면 됩니다. 옆구리에 힘이 들어가야 됩니다. 다리힘으로 하는 것이 아닙니다. 1. 자리에 바로 누우시고 다리를 엇갈리면서 살짝 굽혀줍니다. 2. 목을 천천히 드시고 3. 다리를 겹친 반대쪽으로 복부와 옆구리에 힘.. 더보기
[해수욕장] 몽돌해수욕장에서..바다와 하나되는 명상 ^^ 이 사진을 보니, 마음이 어떠신가요?^^ 출렁이는 파도소리, 바다의 짠내음,푸른하늘, 출렁이는 파도소리가운데 찾아오는 마음의 평온함... 등이 상상이 됩니다. 부드러운 모래가 있는 해수욕장도 물론 좋지만.. 저는 이 동글동글한 돌이 파도소리와 어우러지는 모습,소리가 좋아서..몽돌해수욕장을 좋아합니다. 성수기의 붐비는 해수욕장도 사람냄새나고 좋지만,저는 한적한 해수욕장도 좋아합니다. 연인과 거니는 바다도 좋지만, 편한 사람과,또는 혼자 거니는 것은 또다른 매력이 있습니다. 명상으로,바다와 하나되다.. 파도를 보면서 파도명상을 하고, 옥빛 물빛을 보면서 물빛명상도 하고, 수없이 생겼다 없어지는 물거품을 보게 한다.바닷물이 참 맑고 깨끗하다. 파란 빛깔의 물을 보면서 헐떡거리는 마음이 편안해진다. 파도소리가 .. 더보기
[단월드 뇌교육] 스트레스로 가슴이 답답하고 기운이 없을 때 이것을 강추합니다! 스트레스로 가슴이 답답하고 기운이 없을 때 이것을 강추합니다! 이것은 무엇일까요? 바로 두뇌체조와 호흡입니다 ^^* 사무를 보거나 정신 노동을 주로 하는 사람들은 신장이 약해지기 쉽다. 육체적인 활동이 적으면 기운이 여기저기서 막히고 근육이 무력해질 수 있다. 이런 사람들은 근육을 적당히 단련해주는 것이 좋다. 작업상의 과로로 신장에 이상이 생기면 복부가 불러오고, 정강이가 붓고, 몸이 무거우며, 잠을 잘 때 식은땀을 많이 흘린다. 또 잘 때는 엎드려서 자는 경우가 많다. 아침에 자고 일어나면 몸이 붓고 허리가 아픈 것도 신장이 약하기 때문이다. 신장이 좋지 않은 사람은 척추뼈를 타고 머리로 올라가는 독맥과 가슴의 정중선을 타고 단전으로 내려가는 임맥이 막혀있을 뿐만 아니라 방광경의 경락도 막혀 있다. .. 더보기
[남자와 여자의 본능] "불 켜자는 남자와 불 끄자는 여자의 뇌" "불 켜자는 남자의 뇌 VS 불 끄자는 여자의 뇌" 미국의 쿨리지 대통령 부부가 한 농장을 사찰했을 때, 수탉 한 마리가 대단한 정력을 과시하고 있었다. 대통령 부인은 농장 주인에게 수탉이 하루에 몇 번 교미하는지 물었다. 농장 주인은 “열두 번 정도입니다”라고 대답했다. 부인이 “그 사실을 대통령에게도 알려주세요”라고 하자, 대통령이 농장 주인에게 물었다. “매번 같은 암탉인가요?” 농장 주인이 답했다. “아닙니다. 매번 다른 암탉입니다.” 대통령은 고개를 끄덕이며 말했다. “그것을 아내에게도 말해주세요.” 남녀의 성적 욕구는 초반에는 남성이 여성보다 강해 여성은 상대가 자신을 성적 대상으로 ‘이용’한다고 불평하다, 후반에는 남성의 욕구가 여성보다 낮아져 남성은 그녀를 위해 ‘수행’해야 한다고 불평하곤.. 더보기

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