본문 바로가기

배꼽힐링

속 편하고 튼튼한 위장을 위한 단월드 배꼽힐링 정신없이 바쁜 직장생활 속에서 운동할 시간도 부족하고 식사는 일단 많이 먹고 보자는 마음으로 빠르게 먹고 과식하고 이 생활을 반복하다 보니 위장이 탈이 났다는 사람들의 얘기를 많이 들었어요 또한 늦게 저녁먹고 소화시키지 않고 잠드는 날이 늘어나면 위장은 수난의 시대를 맞이하듯 속이 불편해집니다. 규칙적인 식사와 운동이 답이지만 그것마저 탐탁치 않을때는 부드러운 식사와 함께 배꼽힐링을 추천합니다. 속이 불편할때 배꼽위쪽 윗배를 눌러보면 답답하고 뭔가 꽉차있는듯한 기분을 느끼게 됩니다. 속이 불편하면 여간 불편한게 아니죠~ 불편한 속을 다스리는 단월드 배꼽힐링 알려드립니다. 주먹을 쥐고 명치 아래 윗배를 살살두드리면서 숨을 내쉬어 줍니다. 처음에는 좀 아플수 있지만 강도를 조절하면서 집중해서 두드리다 보면 .. 더보기
단월드 배꼽힐링의 효과는 나를 사랑하는 길을 찾게 된것이였다. 우리의 몸과 마음은 하나로 연결되어 있다는 것을 배꼽힐링을 하면서 직접적으로 체험하게 됩니다. 마음의 걸림이 있는 날은 어김없이 소화가 잘안되고 배가 더부룩하며 속이 불편합니다. 아 나는 왜이렇게 항상 속이 불편하지? 하며 넘겼던 지난날은 그것이 나 스스로 그렇게 만들어 가고 있다는 것을 몰랐었지만 이젠 내 건강도 내가 만들어가는 거구나 하는 것을 체험하게 됩니다. 배꼽힐링은 힐링라이프로 가볍게 펌핑을 하는 힐링법입니다. 배꼽주변을 힐링하다 보면 현재의 나의 스트레스 상태가 그대로 드러납니다. 스트레스가 많은 날은 배꼽주변이 딱딱하게 굳어 있기도 하고 속이 더부룩하며 불편한것이 느껴집니다. 힐링라이프로 복부 전체를 펌핑을 하다보면 더부룩했던 속이 가벼워지고 소화가 되는 것을 느끼게 되어요 힐링라이프가 없.. 더보기
<직장인의 건강정보> 면역력 떨어졌을때 단월드 배꼽힐링하자 직장인들에게 겨울철 면역력 관리는 정말 중요한것 같아요 * 다른 사람보다 추위를 많이 느끼거나, 감기에 자주 걸리고, 잘 낫지 않는다. * 기력이 떨어지고 피로감을 많이 느껴진다. * 작은 일에도 짜증이 잘나고 집중력이 많이 떨어진다. * 배탈 설사가 잦다 이런 증상이 있다면 면역력 관리 잘해야 합니다. 직장인들은 과도한 업무와 과한 스트레스로 인해 몸의 면역체계가 점점 약해져 위와 같은 증상이 자주 나타나다면 면역력 관리 제대로 해야 합니다. 저도 최근에 추위를 심하게 느끼고, 장기능이 안좋아지는 현상이 나타나 면역력이 좀 떨어지고 있구나라고 느껴져 배꼽힐링을 자주 하고 있어요 스스로 건강관리 잘하는게 나와 모두를 위하는 길이잖아요 우리 몸의 면역세포가 가장 많이 모여 있는 곳이 바로 복부 입니다. 몸.. 더보기
신경성 소화불량엔 단월드 배꼽힐링이 효과 좋네요~!!! 며칠 긴장하며 신경을 바짝 썼더니 소화도 잘안되고 속이 편하지 않아요 속도 더부룩하고 기분도 안좋아지고, 속이 안편하니 머리가 멍하면서 집중력도 떨어집니다. 그래서 단월드에서 배운 배꼽힐링을 하였어요~ 신경이 예민해지면 장도 같이 긴장하여 장이 딱딱하게 굳게됩니다. 자신의 배꼽 주변을 살살 눌러보며 만져보면 자신의 장이 굳어 있는지 부드러운지 알게 됩니다. 역시 손가락으로 살살 눌러보니 딱딱하게 굳어있는게 상당히 느껴집니다. 약간의 통증도 느껴지구요 아픈곳에 힐링라이프를 갖다대고 배꼽힐링을 하면서 장을 살살 풀어봅니다. 많이 아픈곳은 강도를 조절하면서 펌핑을 해주면 됩니다. 힐링라이프가 없을땐 손가락으로 해도 좋아요 가볍게 펌핑을 하면서 입을 살짝 벌려 호흡을 내쉬어 줍니다. 배꼽 주변을 골고루 펌핑을 .. 더보기
부모님 건강과 면역력이 걱정될때 단월드 배꼽힐링 시작해보세요! 부모님 건강 단월드 배꼽힐링으로 시작해보세요 날씨가 추워지니 나이드신 부모님 건강이 가장 먼저 걱정됩니다. 어르신들의 면역력은 날씨의 변화에도 민감하게 반응하잖아요... 바깥운동 하는것도 쉽지 않은 겨울 실내에서 할수 있고, 누구나 쉽게 할수 있는 배꼽힐링 시작해보세요 배꼽주변에는 우리 몸의 주요장기들이 가득 모여 있죠 나이가 들면 소화 흡수력과 대사기능및 장이 무력해지면서 변비에 많이 걸리기도 합니다. 도 복부온도가 내려가 차가워지면서 면역력이 떨어집니다. 면역력 올려주는 배꼽힐링 함께 시작해보세요~!!! 자리에 앉아서 배꼽주변을 양손가락끝으로 살짝 살짝 눌러봅니다. 아픈곳도 있고, 딱딱하게 굳은 곳도 있을거에요 아플땐 강도를 조절해가며 가볍게 펌핑을 시작합니다. 배꼽힐링기가 있으면 좋구요 없으면 양손.. 더보기
건조한 피부를 위한 이너뷰티 <단월드 배꼽힐링> 겨울 문턱에 다가서니 피부의 건조함이 심하게 느껴져 여러가지 방법을 동원해보지만 제자리 걸음 인 경우가 많아요.... 역시 피부는 타고 나야 하는가... 하며 단념하는 사람들도 있습니다. 하지만 곁의 피부만 보려하지 말고 속피부 이너뷰티를 위한 것도 게을리 하지 말아야 합니다. 겉의 피부관리 보다 더 중요한 피부속, 피부와 연결되어 있는 장을 건강하게 하는것이 피부를 탄력있게 촉촉하게 가꾸는 일등공신이다라는 것 다시한번 더 느끼고 있습니다. 피부건강을 위해서는 전신의 혈액순환이 원활히 되는게 첫번째 입니다. 혈액순환이 잘되기 위해서는 우리 몸의 3/2혈액이 흐르고 머물러 있는 바로 장건강을 잘 챙겨 주어야 합니다. 장건강 체크 1. 소화,흡수는 잘되고 있는가? 2. 복부의 온도는 따뜻한가? 3. 배변활동.. 더보기
배꼽힐링으로 활력있는건강을 찾으세요~ 배꼽힐링으로 장을 힐링하면 활력있는 건강이 찾아옵니다. ^^ 배꼽힐링이란, 배꼽을 중심으로 외부에서 자극을 주어 장을 풀어주는 건강법입니다. 장의 혈액순환을 돕고 복부 온도를 상승시켜 면역력을 올리는 효과가 있습니다. 소화력이 좋아지고 변비가 해소되며, 노폐물과 독소 배출로 피부가 좋아집니다. 배꼽힐링기의 중간봉, 가는 봉 순서대로 배꼽을 자극하고 자리에 편히 누워 배꼽힐링을 하면 장 질환을 예방할 수 있습니다. 스트레스 해소에도 좋고, 몸과 마음을 힐링해 주어 삶의 활력을 드립니다 ^^ 장운동은 치매 예방에도 좋고 뇌운동까지~ 몸도 마음도 힐링됩니다. 꿈이 클수록 뇌가 활성화되고 굿 브레인이 됩니다 ^^ 단월드 힐링, 우울증은 뇌를 이해하면 나아질 수 있습니다. 가볍게 머리를 두드려 주세요~ 스트레스 .. 더보기
힐링투게더와 함께 위염 극복했어요~ 힐링의 시작입니다 ^^ 명상, 힐링의 시작입니다 ♡♡♡♡♡~~ 몸이 무거워서 헬스클럽에 갔습니다. 몸이 이상이 있어 병원에 가니 담석이 커져서 결국 쓸개를 드러내는 수술을 했습니다. 인정받고 싶고 승진을 위해 더 격렬하게 운동을 했습니다. 마라톤은 1년에 몇 십번씩 뛰었어요. 그러다가 구안와사가 와서 입이 돌아가고 한쪽 얼굴에 마비가 왔습니다. 위가 쓰려서 알람을 맞춰서 새벽에 일어나 물을 마시고를 반복했습니다. 운동을 해도 건강해지지 않고 계속 에너지만 소진되는 것 같았습니다. 아는 지인에게 단월드를 소개받아 수련을 했습니다. 단월드 원장님께 축지법이나 공중부양이 되는지 물어보기도 하면서 호기심으로 수련을 하기 시작했습니다. 단월드에서 명상을 하니 날 수 있는 능력이 아닌 몸이 힐링하고 나을 수 있는 힘을 주었습니다. 명상으.. 더보기
치매, 수면의 질이 낮으면 뇌세포에도 손상 우려되요!!~~ 잠을 잘 자도 치매에 예방할 수 있습니다. ^^ 미국 위스콘신대학 연구팀에서 "수면의 질이 나쁘면 뇌 속 노폐물이 쌓여 치매 발병 위험도 그만큼 상승했슴을 확인했다"는 논문이 발표되었습니다. 101명을 대상으로 연구한 결과 수면의 질이 매우 나쁜 수면 장애를 앓고 있는 성인은 그렇지 않은 이보다 치매 발병 위험이 유의미하게 상승했습니다. 특히 수면장애를 앓고 있는 환자뿐 아니라 낮에 자주 졸려하는 등의 증상도 치매의 전조 증상일 가능성이 높다는 것이 연구팀의 설명입니다. 또한 수면 장애를앓고 있는 성인의 경우 치매 발병 원인단백질로 꼽히는 타우 등이 뇌에 축적돼 있었고, 뇌세포 손상을 일으키는 염증역시 발견되었다고 합니다. 문제는 수면부족 상태가 장기간 지속할 경우, 인지 기능과 면역력이 감소하면서 감염.. 더보기
힐링투게더로 우리 같이 힐링하고 행복해 져요!!~~ ^^ 함께 건강해지는 힐링기!! 힐링투게더 Healing Life Together 힐링투게더는 건강한 에너지를 살리고 함께 나누는 힐링기구입니다. ^^ 가족, 친구, 동료와 함께 힐링투게더로 호흡을 맞추며 '배꼽힐링'을 시작하세요!~ 상대방에 맞춰 힘과 리듬을 조절하다보면 서로 교감하고 배려하는 마음이 열려 관계도 더욱 돈독해지고 건강에도 서로 도움이 됩니다. ^^ 몸의 중심을 잇고 마음을 연결해주는 힐링투게더로 함께, 같이 건강해지고 힐링하세요~~ ^^ >>힐링투게더로 동료간에 더욱 돈독해지는 체험기를 소개합니다. ^^ 힐링투게더는 힐링의 시작입니다. ^^ 좋은 말, 좋은 글, 힐링 글 - [힐링 모드로 전환하세요] 바른 호흡으로 몸도 마음도 힐링하세요~ 활력이 돌아옵니다. ^^ 몸과 마음의 스트레스를 해소.. 더보기

티스토리툴바