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::♡단월드, 성공과 완성::

[단월드 기체조] 폭염을 이기는 단월드 기체조 뜨거운 햇볕이 연일 내리쬐고 있다. 폭염이 계속되면 일사병, 열사병 등 폭염 관련 질환이 문제가 되는 것은 물론 심할 경우 사망사고가 생기기도 한다. 그러나 조금만 관리하면 시원하고 건강한 여름을 보낼 수 있다. 폭염을 이기는 건강수칙, 무엇이 있을까? 가볍고 균형 있는 식사와 충분한 수분을 섭취한다. 육류, 생선, 콩, 잡곡, 신선한 야채와 과일 등 균형 있는 식사를 하고, 과식을 하지 않는다. 또한 갈증이 나지 않더라도 규칙적으로 물을 마시는 등, 수분을 충분히 섭취한다. 단, 수분 섭취를 제한해야 하는 질병을 가진 경우 전문가와 상의하는 것이 좋다. 땀을 흘린 후에는 충분한 수분을 보충한다. 물과 이온음료의 체내 흡수 속도는 비슷하므로 물을 마셔도 빠른 시간 내 수분이 공급된다. 그러나 장시간 땀을.. 더보기
신나는 단월드 이벤트 참여하세요 ^^ 신나는 단월드 이벤트 참여하세요 ^^ 단월드-불면증 타파 무료 체험단을 모집합니다. 참가만 하셔도 선물이 팡팡팡!~~ 단월드 불면증 타파 무료체험단 모집 / 참가자 전원 수련음악CD 증정 단월드무료기점검 http://www.dahnworld.com/Center/KiCheck.aspx?menuCd=kicheck 단월드_환절기 감기에 좋은 단월드 기체조 http://www.youtube.com/watch?v=eMiaU2s6bBI 단월드_간장질환에 좋은 단월드 기체조 http://www.youtube.com/watch?v=bvTHUjp-_u8 단월드_피로회복에 좋은 단월드 기체조 http://www.youtube.com/watch?v=kbNh_niiMo0 단월드_우울증에 좋은 단월드 기체조 http://www.. 더보기
[단월드 뇌교육] 스트레스로 가슴이 답답하고 기운이 없을 때 이것을 강추합니다! 스트레스로 가슴이 답답하고 기운이 없을 때 이것을 강추합니다! 이것은 무엇일까요? 바로 두뇌체조와 호흡입니다 ^^* 사무를 보거나 정신 노동을 주로 하는 사람들은 신장이 약해지기 쉽다. 육체적인 활동이 적으면 기운이 여기저기서 막히고 근육이 무력해질 수 있다. 이런 사람들은 근육을 적당히 단련해주는 것이 좋다. 작업상의 과로로 신장에 이상이 생기면 복부가 불러오고, 정강이가 붓고, 몸이 무거우며, 잠을 잘 때 식은땀을 많이 흘린다. 또 잘 때는 엎드려서 자는 경우가 많다. 아침에 자고 일어나면 몸이 붓고 허리가 아픈 것도 신장이 약하기 때문이다. 신장이 좋지 않은 사람은 척추뼈를 타고 머리로 올라가는 독맥과 가슴의 정중선을 타고 단전으로 내려가는 임맥이 막혀있을 뿐만 아니라 방광경의 경락도 막혀 있다. .. 더보기
[단월드 뇌교육] 세상을 살리는 뇌교육!!! - 뇌교육이란?- 보통 사람들이 평생 자기 뇌의 5% 정도를 사용하며 살아간다. 아인슈타인도 자기 뇌를 15% 정도만 사용했다는 말이 있는데, 그만큼 사용하지 않고 있는 뇌의 잠재된 능력이 무한하다는 것이다. 인간의 뇌는 생명의 중심이자, 생산 활동의 동력이며 창조의 근원이라고 할 수 있다. 뇌교육은 체험적인 교육방법론을 통해 뇌의 근본가치를 알고, 뇌를 100% 활용하는 교육이다. 뇌교육의 목적은 건강, 행복, 평화이며, 대한민국의 교육이념이기도 한 홍익인간을 실현할 수 있는 놀라운 효과가 있다. - 뇌교육은 언제, 어떻게 개발되었나? 21세기를 뇌의 세기라고 하여 미국과 유럽에서는 1990년대 초반부터 엄청난 예산을 투자해 뇌연구에 집중하고 있다. 뇌교육은 지난 30년 동안 연구와 실험을 거쳐 개발되.. 더보기
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[단월드건강-명상] 자녀와 함께 할 수 있는 명상법 4가지! 자녀와 함께 할 수 있는 명상법 4가지 Q. 부모와 자녀 모두 '자기성찰'이 우선되어야 한다는 점이 강조했다. 자녀와 함께할 수 있는 명상법을 추천해주세요. A. 명상이라고 하면 괜히 어렵게 생각하는 분들이 있는데 그렇지 않다. 쉽게 말하자면 오늘 하루 내가 어떻게 보냈는지 돌아보는 시간을 갖자는 것이다. 방법 1. 오늘 하루 행복했던 일 세 가지 말하기 저녁에 가족 모두 모이면 좋겠지만, 안 되면 엄마와 자녀, 아빠와 자녀만이라도 모여서 그날 하루 행복했었던 것을 세 가지 이야기하는 것이다. 막상 이야기하려고 보면 당황스럽다. 부모도 아이도 '내가 오늘 뭘 했지?' 생각하느라 바쁘다. 처음에는 그렇지만 일단 시작하면 생활 자체가 바뀐다. 저녁에 아이와 만나서 이야기하기 위해서라도 내 하루가 '행복'에 .. 더보기
[단월드 건강-생명전자] 생명전자로 나를 ,가족을, 세상을 힐링하세요. 오늘은 나를 살리고,가족을 살리고,이웃을 살리고, 대한민국을 살리고,지구를 살리는 엄청난 에너지를 가진 생명전자 를 소개합니다. 모두 눈 초롱초롱하게 해서 정독해보세요^^ 읽고 있는 당신이 좋아질 것입니다. 생명전자는 만물을 소생시키고 치유하는 특별한 파워가 있습니다. 눈에 보이는 모든 물질은 분자로 이루어져 있고, 분자는 원자로, 원자는 12개의 미립자로, 미립자는 5개의 소립자로 이루어져 있습니다. 소립자를 쪼개고 쪼개면 더 이상 형태로는 파악할 수 없는 음(-)과 양(+)의 에너지만이 남게 됩니다. 이것이 바로 생명전자의 실체입니다. 생명전자의 에너지가 당신을 건강, 행복, 성공 체질로 만들어줍니다. 생명전자에는 강력한 氣에너지가 방출되고 있습니다. 생명전자카드를 가만히 바라보면 그 에너지가 빛과 .. 더보기
단월드 건강, 근원의 에너지 생명전자 생명전자 수련에 대해서 생명전자란? 물질과 생명을 구성하는 가장 작은 단위, 생명과 정보를 전달하는 입자, 무한히 다양한 진동수로 진동하며 이 우주와 온갖 생명 현상을 빚어내는 기氣의 알갱이, 시간과 공간을 뚫고 이동하는 신성한 입자. 생명전자는 만물의 근원 에너지 과학시간에 우리는 눈에 보이는 모든 물질이 분자로 이루어져 있다는 것을 배웠다. 그 분자는 더 작은 원자로, 원자는 12개의 미립자로, 미립자는 5개의 소립자로 이루어져 있다. 소립자를 쪼개고 쪼개면 더 이상 형태로는 파악할 수 없는 음과 양의 순수한 에너지만 남는다. 현대물리학에서는 이 소립자를 '양자'라고 부르는데, 나는 이것을 '생명전자'라고 부른다. 태양처럼 밝고 환한 에너지, 맑고 순수한 근원의 에너지, 가볍고 활동성이 좋은 에너지,.. 더보기
[단월드 건강]★뇌파진동 명상의 과학적 효과效果 검증사례★ [단월드 건강]★뇌파진동 명상의 과학적 효과效果 검증사례★ 명상이 현대인의 정신건강에 효과가 있다는 것이 알려지면서 명상을 하는 사람들이 늘고 있다. 최근 한국의 전통 명상법이 스트레스와 우울증 감소는 물론 뇌의 구조를 변화시켜 노화를 방지한다는 연구결과가 세계적인 학술지에 실려 눈길을 끌고 있다. 그 동안 인도 요가나 티베트의 불교명상에 대한 연구 결과는 오래 전부터 나온 반면 한국의 전통 명상인 ‘뇌파진동’에 대한 연구는 3여 년 전부터 활발해지기 시작했다. ♣한국의 전통명상 대뇌피질의 두께 변화로 뇌 질환 예방 및 항노화 효과 한국뇌과학연구원(원장 이승헌)을 비롯한 국내연구진은 세계 신경과학분야의 탑 저널인 에 우리나라 전통방식의 명상인 ‘뇌파진동’을 한 수련자와 일반인의 뇌를 비교한 연구를 발표했.. 더보기
[단월드 건강-명상] 뇌와 명상이 만났을 때! 명상이 현대인의 정신건강에 효과가 있다는 것이 알려지면서 명상을 하는 사람들이 늘고 있다. 최근 한국의 전통 명상법이 스트레스와 우울증 감소는 물론 뇌의 구조를 변화시켜 노화를 방지한다는 연구결과가 세계적인 학술지에 실려 눈길을 끌고 있다. 그동안 인도 요가나 티베트의 불교명상에 대한 연구 결과는 오래 전부터 나온 반면 한국의 전통 명상인 ‘뇌파진동’에 대한 연구는 3여 년 전부터 활발해지기 시작했다. 한국의 전통명상 대뇌피질의 두께 변화로 뇌 질환 예방 및 항노화 효과 한국뇌과학연구원(원장 이승헌)을 비롯한 국내연구진은 세계 신경과학분야의 탑 저널인 에 우리나라 전통방식의 명상인 ‘뇌파진동’을 한 수련자와 일반인의 뇌를 비교한 연구를 발표했다. 연구진은 3년 이상 뇌파진동을 수련한 명상 숙련자 46명과.. 더보기

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