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단월드 힐링, 만성피로 해소하는 '내관명상' 자기와칭과 힐링을 찾아줍니다. 단월드 내관 명상, 자기 와칭 능력과 힐링을 찾아줍니다. 현대인들의 많은 고질병, 만성피로를 풀어보세요~ 기운을 차리는 단월드 건강체조가 활력을 드립니다. ^^ 사무실에 오래 앉아 계시는 분들에게도 좋고, 집안일에 힘이드는 주부님들, 산책이 필요하신 많은 분들께 권하는 단월드 기체조~~~ 전신 두드리기입니다. ^^ >>단월드 전신 두드리기 ㅇ방법 오른손으로 손끝을 세워 가슴부분을 두드려 줍니다. 임맥을 지나 반대편 가슴 위 부분을 두드려줍니다. >> 단월드 브레인트레이너 김다희 트레이너의 건강체조를 전해드립니다. >> 두 손으로 명치와 가슴 아패 부분을 가볍게 두드려 줍니다. >>천천히 바로 하면서 장운동을 해줍니다. >>천천히 호흡을 하면서 기운을 내려줍니다. >>천천히 눈을 감고 내면으로 집중합니다... 더보기
처음 그 마음처럼..... 끝나는 순간까지 아름답기를 기대합니다. 처음 그 마음이 ..... 마지막까지 아름답기를 기대해 봅니다. 첫눈은 매 해 내리지만 그때마다 새롭고 설레입니다. 약속을 한 사람도 기다림이 아픔답고 그 순간을 추억하는 분들도 애틋합니다. 첫사랑 기억하시나요 ? ^^ 첫사랑을 시작하시는 분, 그 첫사랑이 과거이신분, ^^ 첫 출근도 기억하시나요? 설레임과 두근거림, 열정까지 모아 에너지를 썼습니다. 처음, 시작, 첫 마음, 그 마음으로 마지막 그 순간까지 갈 수 있는 아름답고 순수한 열정 그 열정이 그립습니다. 마지막까지 아름다울 수 있도록 기도드립니다. 첫마음을 기대해 봅니다. 더보기
중풍, 항산화에 도움이되는 토마토와 단월드 힐링체조!! '배꼽힐링' 우리 몸의 면역력과 자연치유력을 높여주는 단월드 힐링체조!~ 배꼽힐링 날씨가 쌀쌀해질 수록 몸은 춥거나 실내보다 밖의 온도차가 차가워져, 뇌 혈관에 이상으로 중풍-뇌출혈, 뇌경색등의 증상이 발생합니다. 좁아지는 혈관에 지나가는 혈류량의 압력을 이기지 못하여 터지는 경우를 뇌출혈이라합니다. -전조증상으로 가장 흔한 두통과 어지럼증이 있습니다. 많은 사람들이 대수롭지 않게 넘어가기 때문에 검사를 통하여 건강산태를 체크해 보시는 것이 가장 좋습니다. 중풍의 예방을 위하여 몸을 항상 따뜻하게 하여 체온을 유지하시는 것이 중요합니다. 단월드 배꼽힐링은 배꼽 버튼을 활용한 건강법입니다. 배꼽을 누를 때 가장 먼저 닿는 장기는 소장인데요, 소장은 소화 기능의 핵심을 담당하는 장기입니다. 위장에서 위액이 섞인 음식물이.. 더보기
배꼽힐링으로 딱딱한 장도 풀으시고, 우울증도 마음도 힐링하세요 ^^ 배꼽힐링으로 몸과 마음을 힐링하세요 ^^ 일상생활을 하시다 보면 과도한 스트레스와 누적된 피로로 몸과 마음이 편안하지 않은 날이 많습니다. 이로인해 소화력은 떨어지고 장까지 굳어 변비가 생길 수도 있습니다. 굳은 장으로 인하여 혈액순환이 잘 되지 않고 체온이 떨어져 면역기능까지 떨어질 수 있습니다. 그래서 장 기능을 활성화시키기 위해 장에 좋은 음식을 먹고, 운동을 합니다. 장에 정말 좋은 운동 배꼽힐링을 소개합니다. 배꼽힐링은 배꼽주변에 큰 림프절들이 집중되어 있는데요, 이를 복부 림프절이라고 합니다. 혈관이 온몸에 분포하듯이 림프관도 몸 전체에 퍼져 있고, 면역세포가 들어 있는 림프액이 림프관을 타고 흐르면서 노폐물이 회수한다고 합니다. 림프관들의 연결점인 림프절은 림프액을 검사하여 항세를 만드는 등.. 더보기
명언으로 힐링하세요, 힘이 솟고 마음이 위로가 되고 행복해 집니다. ^^ 위대한 변화! 마음의 행복을 찾는 것입니다. ^^ 1. 마감시한 이틀 앞당기세요~ 2. 하기 싦은 일 3분만 더하세요. 3. 가족과 함께 아침밥 드세요. 4. 맨 앞자리에 앉기 5. 늘 펜을 가지고 다녀보세요 6. 핸드폰 바탕화면에 목표 띄워놓기 7. 약속 시간 15분 전에 도착하기 8. 노는 계획 먼저 세우기 9. 큰 소리로 먼저 인사하기 10. 처음 만난 사람에게 일주일 안에 이메일 보내기 배움에 대한 열망이 있습니다. 뭔가 계속 배우려고 한다면 당신은 계속 발전하는 것입닏. 그 배움이 당장 아무런 도움을 주는 것이 없다 해도 언젠가는 열매를 맺습니다. 배움은 씨앗을 뿌리는 것입니다. 썩어버리는 씨앗도 있지만 꾸준히 씨앗을 뿌리면 극히 소수일지라도 과실을 맺는 씨앗이 생깁니다. 계획을 세웁니다. 빌 .. 더보기
단월드 기체조, 혈액순환을 촉진시켜주고 변비 해소에도 좋습니다. 단월드 붕어운동, 합장합척운동으로 젊어지세요~ 하루 종일 바쁜 일상에 쫓기는 현대인이 규칙적인 식생활을 하기란 여간해서 쉽지 않습니다. 게다가 어느 때부다 음식이 다양하고 풍족한 시대에 살면서 조금 부족하게 먹는 것보다 과하게 음식을 섭취하는 게 습관처럼 되어 있습니다. 이러한 불규칙적인 식생활, 과식, 편식, 폭음 등 무절제한 식습관과 서구화된 생활 습관은 비반과 스트레스 등 성인병을 유발하고 있습니다. > 척추신경을 당화하여 혈액순환을 촉진하고 장의 꼬임을 바로잡아 변비 해소에 좋습니다. 1. 목 뒤로 깍지를 끼고 두 발을 모아 붙여 눕습니다. 2. 허리를 중심으로 상체와 하체를 좌우로 움직여 줍니다. 3. 좌우로 움직일 때 양 발목이 벌어지지 않도록 꼭 붙여 줍니다. 30회 실시합니다. > 아랫배 .. 더보기
2017년 수능이 한달도 채... 배꼽힐링으로 집중력 높이세요~ 2017년 수능대비 배꼽힐링으로 하세요~ ^^ 많은 수험생들이 수능에 대한 학업 스트레슥 높을텐데요, 집중력은 높이고 스트레스를 낮춰주는 두뇌관리법이 절실히 필요한 때입니다. 배꼽힐링은 초간단 두뇌 건강법을 안내해주고, 집중력과 체력증진을 도와주는 1석2조의 힐링기입니다. 마음을 행복하고 편안하게 해주는 세로토닌 호르몬 95%, 학습의지를 내게 해주는 도파민 50%가 장에서 나오는데요, 배꼽힐링은 장을 잘 관리할 수 있도록 해줍니다. 수능대비 뇌건강, 몸 건강 할 수 있도록 해주는 배꼽힐링!!! 집중력과 체력을 길러주는 배꼽힐링이 많은 수험생 여러분의 희망을 응원합니다. 2016년 수능생 여러분을 응원합니다. !!! 용기 · 긍정 · 희망 글, 행복해지는 명언♡어제보다 행복합니다. 면역력 높이는 단월드 .. 더보기
면역력 높이는 단월드 건강체조!!-몸의 온도를 높여주세요~ 면연력, 자연치유력, 단월드 기체조로 높여주세요 ^^ 면역력은 사람이나 동물의 몸 안에 병원균이나 독소 등의 항원抗元이 공격할 때, 이를 저항하는 능력으로 사전에 정의되어 있습니다. 최근 일교차가 심해져 두툼한 외투도 필요하고, 낮에는 가벼운 옷차림이 필요할 만큼 온도가 높아지는 등 변덕이 심한 계절입니다. 실제로 요즘같은 환절기에는 면역력이 떨어지기 때문에 몸의 온도를 높여 몸의 기능을 강화하고 질병을 예방해야 합니다. 우리 몸은 체온이 떨어지면 혈액 순환도 느려지게 되고 특히 장기 기능이 많이 떨어지게 됩니다. 체온이 떨어지면 결국 면역력이 떨어져 외부의 세균이나 바이러스 침입 등에 의한 면역력의 저하가 있을 수 있기 때문입니다. > 우리 몸과 뇌에게 최적의 생명 온도를 만들어주는 상태를 선도에서는 .. 더보기
배꼽힐링~ 당뇨, 혈압, 변비...등 성인병에 큰 도움이됩니다. 배꼽힐링은~ 내몸힐링입니다~ 배꼽힐링은 자연지능을 회복하는 명상법입니다. 배꼽 주변을 배꼽힐링기로 굳어 있는 장을 풀어줌으로써 장기능을 살리고, 순환기능과 배출기능을 원활하게 하여 몸 전체의 건강을 향상시킵니다. 사람의 변화는 몸과 마음에서 동시에 일어난다고 합니다. 뇌는 머리에 있지만 신경세포는 온몸에 뻗어 있기 때문에요~ 배꼽힐링을 5분만 하셔도 기력이 충전됩니다. ^^ 장을 펌핑해 주세요~~~ 배꼽 주변을 힐링하시면 딱딱하게 굳어 있던 부분들이 풀리고 면역력과 자연치유력이 높아져서 온 몸에 혈액순환이 원활해지고 아팠던 부위의 통증도 서서히 없어집니다. 배꼽힐링은 몸을 튼튼하게 해주는 건강 도깨비입니다. ^^ 휴대하기도 편하여 언제 어디서든 우리 몸을 힐링할 수 있습니다. ^^ 배를 따뜻하게 관리하는.. 더보기
'도리도리 뇌운동' 건강한 혈관 미인을 만들어 드립니다. ^^ 건강한 혈관 미인되는법!! 도리도리 뇌운동이 최곱니다. ^^ 12년전 뇌졸중을 겪으셨던 박애자님, 도리도리 뇌운동으로 뇌졸중 후유증 없이 건강한 생활을 하고 계십니다. ^^ > 뇌졸중은 뇌경색과 뇌출혈, 두가지로 구분하는데요, 뇌경색은 혈관이 막혀 혈액을 공급받던 뇌의 일부가 손상되는 것입니다. 뇌출혈은 뇌혈관이 터져 뇌안에 피가 고여 그 부분의 뇌가 손상되는 것입니다. 뇌혈관 건강법, 도리도리 뇌운동으로 충분한 예방을 하실 수 있습니다. 하루 10분 도리도리로 10년 이상의 건강을 돌려받으세요~~ ^^ ㅇ단월드 - http://www.dahnworld.com ㅇ단월드 세로토닌 - http://blog.daum.net/brchunji/ ㅇ단월드 건강 영상 - http://me2.do/GpXluBEX ㅇ명.. 더보기

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