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::♡단월드, 성공과 완성::/::♡단월드 증상별 기체조♡::

스트레스 해소는 물론 면역력을 높여주는 단월드 뇌파진동!!! 스트레스 해소는 물론 면역력을 높여주는 단월드 뇌파진동!!! 폭염으로 기력도 많이 떨어졌지만 스트레스 또한 그만큼 컸던 여름이 아니었나 싶은데요. 지금은 에어컨을 주문해도 설치까지 한 달을 넘게 기다려야 한다니 이도 저도 못하는 상황이라 스트레스가 말을 잇기 어려울 정도가 아닐까 싶습니다. 스트레스가 심해지면 그만큼 면역력이 뚝 떨어지기 쉽기 때문에 스트레스관리가 정말 중요한데요. 단월드 뇌파진동으로 스트레스도 풀고 면역력도 높여보는 것은 어떠세요~ 단월드 뇌파진동은 아랫배에 집중하며 머리를 좌우로 도리도리 흔들어주는 운동인데요. 이렇게 머리를 좌우로 흔들어주면서 막혀있는 혈들이 풀리며 혈류가 원활이 흐르게 되면서 뇌파가 안정이 되면서 심리적으로 안정을 찾을 수 있도록 도와주는데요. 단월드 뇌파진동은 아.. 더보기
잘 붓고 트러블 심한 피부로 고민이라면 단월드 모관운동 어떠세요?! 잘 붓고 트러블 심한 피부로 고민이라면 단월드 모관운동 어떠세요?! 계속되는 폭염으로 불쾌지수도 높고 잘 생기지 않았던 땀띠도 생기는 요즘입니다. 불쾌지수가 높아진 만큼 스트레스가 커지면서 잘 붓는 현상과 함께 갑작스럽게 트러블이 심하게 잃어난다면 단월드 모관운동으로 붓기도 트러블도 없애보세요. 단월드 모관운동은 전신운동을 도와주며 모세혈관까지 혈액을 공급하는 것은 물론 산소와 영양분을 공급해주며 세포의 활성화를 돕고 림프절 기능을 향상하여 몸 속 노폐물과 중금속 등을 빠르게 정화할 수 있도록 하며 몸 속에 노폐물과 중금속이 쌓이는 것을 막고, 체지방을 태워주며 혈액이 한쪽으로 고여 침체되는 것을 예방하며 순환이 원활이 되도록 하여 빠른 노화를 방지해주는 것은 물론 붓기와 트러블의 원인을 사전에 예방해주.. 더보기
두퉁 예방을 도와주는 단월드 기체조 동영상으로 배워봐요~ 두퉁 예방을 도와주는 단월드 기체조 동영상으로 배워봐요~ 누구나 한번쯤 두통이 찾아오곤 합니다. 두통은 가볍게 지나갈 수도, 잦은 두통이 찾아 올 수도 그리고 심한 두통으로 삶의 질을 떨어트리기 쉽게 때문에 잦은 두통으로 고생하고 있다면 두통을 예방하고 완화하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 그래서 두통을 예방하고 완화하는데 도움을 주는 단월드 기체조를 추천합니다. 단월드 기체조의 목적은 이완에 있으며 이완이 되면 뇌파가 안정되고 몸의 순환이 원활해지도록 해주기 때문에 두통을 예방하며 완화할 수 있도록 도와줍니다. 두통은 극심한 스트레스로도 또 여러 이유로도 올 수 있는데요. 두통이 심해지면 심해질 수록 스트레스가 더 심해지고 뇌파가 불안정해지며 자연스럽게 긴장되기 마련입니다. 단월드 기체조로 기장을 몸.. 더보기
봄철 면역력 높여주는 건강운동 단월드 발끝치기 봄철 면역력 높여주는 건강운동 단월드 발끝치기 한동안 정말 따뜻했는데 비가 오고 나서 정말 춥습니다. 거기다 바람까지 정말 장난이 아니죠. 이렇게 따뜻했다 추웠다를 반복하게 되면 면역력이 떨어진 지금 각종 질병에 노출되기 때문에 감기와 독감은 물론 관절염, 천식, 기관지염, 알레르기성 비염 등에 노출될 수 있습니다. 때문에 면역력을 항상 높일 수 있도록 하여야 하는데요. 바쁜 일상생활 속에서도 쉽게 할 수 있는 단월드 발끝치기로 면역력을 높이고 건강을 챙겨보세요. 단월드 발끝치기는 방송을 통해 이미 많은 분들이 알고 계시리라 생각하는데요. 보셨다면 알겠지만 정말 간단한 동작이면서 가장 빠르게 체온을 높여주는데 효과적인 운동입니다. 하체의 혈액순환을 돕고 아랫배를 따뜻하게 해줌으로써 면역세포가 활발한 활동.. 더보기
뼈를 건강하게 만들어주는 단월드 접시돌리기!!! 뼈를 건강하게 만들어주는 단월드 접시돌리기!!! 요즘 같은 날씨엔 면역력이 쉽게 떨어지고 심혈관질환뿐 아니라 여러 질환에 노출되기 쉽고 뼈 건강 역시 상당히 위험한 계절입니다. 겨울이면 골절 사고와 관절염 등이 그만큼 많아지는 계절이니만큼 정말 조심해야 하는데요. 단월드 접시돌리기로 뼈를 튼튼하게 보호해보세요. 날씨가 추어질 수록 몸은 쉽게 충격을 받습니다. 그런데 미끄러지기까지 하면 더 심각해지겠죠. 무엇보다 관절염이 있거나 골다공증이 있다면 더욱 그러할 것입니다. 단월드 접시돌리기는 6대 관절 마디마디를 풀어주며 우리 몸에 필요한 근력을 강화하여 뼈 마디마디를 보호해주고 골밀도가 낮아지는 것을 예방하며 강화할 수 있도록 도와줍니다. 때문에 관절염, 골다공증 등 뼈 건강에 효과적인 운동입니다. 단월드 .. 더보기
손발 덜덜덜 추운 겨울 단월드 모관운동으로 따뜻하게 만들어주세요~~~ 손발 덜덜덜 추운 겨울 단월드 모관운동으로 따뜻하게 만들어주세요~~~ 요즘 손발이 덜덜덜 정물 추운 날씨에요. 이렇게 추운 겨울엔 잘 관리하지 못하면 동상도 쉽게 생기고 수족냉증이 있는 분들이라면 특히 힘든 계절이 아닐까 생각합니다. 무엇보다 혈관 건강에 정말 좋지 않아요. 그래서 혈관 건강을 보호하며 손발을 따뜻하게 만들어주는 단월드 모관운동을 소개합니다. 단월드 모관운동은요. 누운 자세에서 팔과 다리를 하늘로 쭉 뻗어 올리고 손발을 빠르게 흔들어 주기만 하면되요. 그래서 무슨 효과가 있냐고요? 손발을 빠른 속도로 흔들어주게 되면 서서히 몸에 진동이 잃어나면서 전신의 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 해줘요. 그만큼 전신에 체온이 높아지고 혈액순환이 손끝과 발끝 모세혈관까지 되어 우리 몸에 필요한 산소와.. 더보기
면역력과 불면증을 한번에 잡아주는 건강 운동 단월드 발끝치기! 면역력과 불면증을 한번에 잡아주는 건강 운동 단월드 발끝치기! 요즘 날씨가 많이 쌀쌀해지면 피로감이 증가하고 감기, 알레르기성 비염 등에 쉽게 노출되어 매일 스트레스 받기 쉽고 그만큼 불면증도 쉽게 찾아올 수 있는데요. 단월드 발끝치기로 면역력을 높이고 불면증까지 잡아보세요. 단월드 발끝치기는 체온을 높이는데 효과적인 운동인만큼 갑작스럽게 차가운 요즘 몸을 따뜻하게 보호하며 면역력을 높이는데 효과적인 것은 물론 멜라토닌 호로몬의 분비가 원활해질 수 있도록 도와주어 불면증을 예방하고 밤 사이 뇌와 몸을 보호하며 바이러스는 물론 암세포까지 잡아내어 박멸하고 재생능력을 향상시키는데 효과적으로 도움을 준다고 합니다. 환절기를 시작으로 하여 큰 일교차와 함께 우리 몸도 그만큼 예민해지기 쉬운데요. 면역력이 떨어져.. 더보기
6대 관절 건강과 면역력을 높이는 단월드 접시돌리기 운동!!! 6대 관절 건강과 면역력을 높이는 단월드 접시돌리기 운동!!! 요즘 비가 자주 옵니다. 비가 자주 오는 것은 상관 없지만 수해 피해가 자자져서 걱정이 되는데요. 이렇게 비가 오는 만큼 관절 6대 관절 건강뿐 아니라 면역력에 큰 비상인 시기가 아닐까 생각합니다. 날씨가 습해지는 만큼 관절이 약해지기 쉽고 면역력이 떨어지기 쉬운데요. 평소에 꾸준한 운동으로 6대 관절과 면역력을 지킬 수 있는 방법이 있습니다. 단월드 접시돌리기는 전신운동을 도와주어 6대 관절 건강을 지킬 수 있도록 도와주는 것은 물론 면역력을 높이는데 효과적인데요. 단월드 접시돌리기 운동은 전신을 회전시키며, 밀고 당겨주며, 관절 마디마디를 풀어주는데 효과적이며 전신의 기혈순환을 도와주어 혈액순환이 원활이 될 수 있도록 도와주며 체온을 높여.. 더보기
힐링투게더로 우리 같이 힐링하고 행복해 져요!!~~ ^^ 함께 건강해지는 힐링기!! 힐링투게더 Healing Life Together 힐링투게더는 건강한 에너지를 살리고 함께 나누는 힐링기구입니다. ^^ 가족, 친구, 동료와 함께 힐링투게더로 호흡을 맞추며 '배꼽힐링'을 시작하세요!~ 상대방에 맞춰 힘과 리듬을 조절하다보면 서로 교감하고 배려하는 마음이 열려 관계도 더욱 돈독해지고 건강에도 서로 도움이 됩니다. ^^ 몸의 중심을 잇고 마음을 연결해주는 힐링투게더로 함께, 같이 건강해지고 힐링하세요~~ ^^ >>힐링투게더로 동료간에 더욱 돈독해지는 체험기를 소개합니다. ^^ 힐링투게더는 힐링의 시작입니다. ^^ 좋은 말, 좋은 글, 힐링 글 - [힐링 모드로 전환하세요] 바른 호흡으로 몸도 마음도 힐링하세요~ 활력이 돌아옵니다. ^^ 몸과 마음의 스트레스를 해소.. 더보기
스트레스 & 우울증 & 독소 해소와 피로회복에 좋은 척추 늘리기 기체조!! 척추를 시원하게 늘려주세요~ 몸과 마음이 힐링됩니다. 우울증은 조기에 적절한 약물 복용과 심리 치료가 이루어지면 효과적으로 완회되는 증상입니다. 오래 방치하면 치료도 잘 안되고 재발하기 시워지고, 또한 연령별로 다양하게 나타납니다. 우울증을 '마음의 감기'라고도 부르는데요, 감기는 남녀노소, 빈부귀천을 가리지 않고 누구나 걸리는 것처럼 우울감, 우울증도 누구나 걸릴 수 있습니다. 애당초 우울증은 더 심각한 스트레스에 노출되지 않도록 이보 전진을 위한 일보 후퇴와 같은 진화론적 생존 전략의 산물일 수도 있습니다. 우울할 때는 푹 쉬면서 스트레스의 원인을 교정하는 는 뜻일수도 있습니다. 우울증이 심한 경우라면 약물 치료도 중요합니다. 풍선 속 공기가 점차 차오르다 더 이상 견디지 못할 때 뻥 터지는 것처러 .. 더보기

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