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뇌교육

[뇌교육] 자기주도학습의 시작 -메타인지를 높여주는 뇌교육! 유사 자기주도학습, 메타인지향상에 유의하세요 * 자기주도학습의 시작은 메타인지입니다. 그럼 메타인지를 높일 수 있는 방법은 무엇일까요? 그것은 바로! 뇌교육에서 찾을 수 있습니다. 얼마 전 공중파 TV에서 방영된 다큐멘터리에서 아주 재미있는 실험을 본 적이 있다. 상위 0.1%에 해당하는 성적 최우수그룹의 학생들과 평균그룹의 학생들이 일정한 수의 단어를 암기한 후 자신이 그중 얼마나 기억할지 미리 확인해보는 실험이었다. 흥미로운 것은 성적상위 그룹의 학생들은 대부분 자신이 얼마나 기억할지를 정확히 알고 있고 있었고, 평균그룹의 학생들은 대부분 자신이 실제 기억하는 것보다 더 많이 기억할 것이라고 판단하고 있는 내용이었다. 이 두 그룹 학생들의 지능은 비슷한 수준으로 실제 기억하는 양, 즉 기억력도 큰 차.. 더보기
[뇌교육] 이승헌 일지희망편지 / 양심 만나기 이승헌 일지 희망편지 '양심 만나기' '호흡'과 '명상' 과 '홍익생활' 은 양심을 회복하는 가장 쉬운 '뇌교육' 의 방법이다. 호흡은 '뇌의 감각' 을 깨우고 '뇌의 균형' 을 맞추고 '뇌의 기능' 을 회복시킨다. 호흡이 깊어지면 '명상' 이 되고 명상을 통해 몸과 마음의 균형을 잡을 수 있다. 몸과 마음이 균형을 이룬 상태에서 뇌의 특별한 기능이 작동을 한다. 그것이 '마음의 작용', '양심' 이다. '홍익정신' 은 생활 속에서 양심을 살아있게 하는 등대다. 양심이 회복될 때 '뇌의 주인' 이 되고 자신이 원하는 인생을 디자인할 수 있다. '일지희망편지' 입니다. 클릭해보세요 [일지 희망편지]꽃씨 [일지 희망편지]전달방법 [일지 희망편지]질문 없는 뇌 [일지 희망편지]가장 중요한 마음 [일지 희망편지.. 더보기
[단월드 건강] 치질 변비에 좋은 단월드 수련 단월드 건강, '치질변비' 에 좋은 수련 오늘은 치질에 대한 '건강정보' 를 알려드리고자 합니다. '치질(痔疾)' 이란? 치질이라고 할 때 치(痔)자는. 원래 한자로는 '살점이 돋아나온 것'을 뜻한다. 항문 주변에 이러한 변화가 일어나는 일련의 현상을 말하며, 전체 항문질환의 70~80%를 차지할 만큼 대표적이다. '치질' 이 생기는 이유? '항문괄약근' 상단 '항문샘' 에서 나오는 기름이 괄약근을 이완시켜 배변을 돕는다. 하지만, 오랫동안(차가운 곳)자리에 앉아 있을 경우 '괄약근' 이 긴장되어 항문샘이 막히고, 한편 혈액의 순환을 막아 혈관이 늘어나 배변시 피가 나오는 경향이 있다. '쑥갓' '다시마' '연근' '강낭콩' 1.괄약근 조으기 -방법- 1)항문 주위에 약간의 힘을 준다. 요령 주먹을 쥐었.. 더보기
[뇌교육]학교폭력 뇌교육으로 치유한다 학교폭력과 왕따 문제로 연일 나라가 시끄럽다. 각종 신문에서도 앞을 다투어 교육 문제를 특집으로 다루고 있다. 단군이래 교육문제가 이렇게 심각하게 대두된 적은 없었던 듯 하다. 학교폭력에 대한 처벌과 학교보안관 제도 등 여러가지 대책이 제시되고 있다. 하지만 일회성으로 그치고 마는 임시방편책보다 근본적인 대책이 필요하다는 것이 공통된 시각이다. ▲ (서울=연합뉴스) 12일 오후 서울역 앞에서 인간성회복운동추진협의회 주최로 열린 '폭력추방 및 패륜규탄 1000인 선언대회'에서 참석자들이 학교 폭력 추방 등을 촉구하고 있다. 경쟁구도의 사회분위기 학교폭력 키워 아이들은 자신에게 해가 될까 따돌림 당하는 친구를 방치했고, 소위 일진이라 불리는 아이들은 급우들 사이에서 폭군으로 군림하며 존재감을 인정받았다. 순.. 더보기
<뇌교육>뇌교육, 학교폭력으로 얼룩진 교육계에 희망이다! 갈수록 악화되는 청소년들의 문제! 특히 최근 학교폭력 문제가 가장 큰 사회적 문제로 대두되면서 학교, 교육청 등 교육 당국과 경찰 등 관계기관들이 저마다 머리를 맞대 대응책을 마련하고 다양한 활동에 나선 가운데 정부 차원의 학교폭력 근절 종합대책까지 발표된 상황. 높은 청소년 흡연률과 자살률.. 학교폭력, 학생들의 과한 스트레스나 우울증,주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)등 청소년들의 인성문제는 전세계적인 숙제로 인식되었네요. 이러한 문제점들을 위해서 새로운 교육대안으로 주목받는 뇌교육 효과!! 엘살바도르에도 한국의 뇌교육이 수출되었다. 절망의 나라 엘살바도르에서 꿈과 희망없이 하루하루를 살던 학생들이 뇌교육을 받고나서.. 이렇게 바뀌었다. 뇌교육 효과, 아이들의 정서지능을 키워주고 스트레스 완화에 도움 .. 더보기
<뇌교육>한류 컨텐츠로 변신! 뇌교육, 남미로 가다 한류 컨텐츠로 변신! 뇌교육, 남미로 가다 오랜 내전으로 국내 정서가 불안한 남미의 소국 엘살바도르. 그 중에서도 폭력지수가 높은 토니카타페케 지방은 중남미에서 최초로 한국의 교육법에 기반한 뇌교육을 수업 중이다. 엘살바도르의 뇌교육 도입의 목표는 내전으로 인한 학생들의 불암감을 늦추고 스트레스를 극복하게 해주는 것. 에어컨도 없는 뜨거운 교실에서 비오듯 흘리는 땀 속에서도 아이들의 뇌가 자라나는 현장을 직접 찾아갔다. 성적이 20점에서 80점으로, 뇌교육 해피스쿨 캠페인 우리나라 공교육의 현장에서도 뇌교육이 진행되고 있다. 뇌를 바르게 쓰는 방법을 알려주는 뇌교육 해피스쿨 캠페인이 그것이다. 해피스쿨은 '흡연 없는 학교, 뇌를 잘 쓰는 학교, 폭력 없는 학교, 서로 통하는 학교’라는 캐치프레이즈로 내걸.. 더보기
홍익정신에 기반을 둔 뇌교육, 전 세계에 희망이 되다 국내 언론이 유엔에 도입된 뇌교육 효과에 주목하고 있다. 18일 오전 6시 MBC 뉴스 투데이에 유엔에서 교육적 효과를 인정받고 있는 뇌교육에 대한 내용이 보도되었다. 아나운서는 "국내에서 개발된 명상과 호흡법이 교육적으로 큰 효과가 있다는 사례들이 잇따라 보고되고 있다. 저개발 국가 학생들에게 보급하기 위해 유엔이 이를 인정하는 방안이 추진되고 있다."라고 소식을 전했다. ▲ (MBC 뉴스투데이 방송 화면) 2011년 내전을 겪고 있는 엘살바도르에는 한국뇌과학연구원이 개발한 뇌교육 프로그램이 3개월 동안 실시되었다. 기자는 뇌교육을 통해 "학생들의 출석률과 성적이 높아졌을 뿐 아니라, 열악한 환경 때문에 삶의 의욕을 상실했던 학생들이 마치 다른 사람인 것처럼 변화되었다."라고 전했다. 뉴스에는 국제뇌교.. 더보기
[단월드 호흡]단월드 단전호흡 도대체 어떻게 하는거니? 단학선원(현 단월드)에서 단전호흡을 배워봅시다 단학선원은 현재 (주)단월드의 모체로서 1980년 일지 이승헌 총장(국제뇌교육종합대학원대학교)의 무료공원수련지도에서 시작되었다. 일지 이승헌 총장이 현대단학을 정립하고 1985년 '단학선원'을 신사동에 개원하 것이 단학선원의 첫 시작이다. 그 후 2002년, 단학선원이 세계적인 명상교육기관으로 발돋움하면서 (주)단월드로 명칭이 바뀌게 된다. 단학선원은 단전호흡과 기체조, 명상, 호흡, 뇌파진동으로 수련프로그램이 구성되어 있다. -단학선원에서 단전호흡 배우기 단학선원의 단전호흡은 단전으로 호흡을 하는 것을 의미한다. 단전으로 호흡을 한다고 하면 흔히 배를 내밀고 단전호흡 배를 안으로 당기는 복식호흡을 떠올리지만 이는 단전호흡이 아니다. 단학선원에서 말하는 단전.. 더보기
[단월드 두뇌상식]하루 커피 4잔, 우울증을 예방해 하루 커피를 4잔 이상 마시는 여성의 경우 우울증 완화에 큰 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드대 공중보건대학 알베르토 아세리오 박사 연구팀은 지난 10년간 5만 1000명의 여성들을 대상으로 커피 섭취량과 우울증 발병확률에 대해서 조사를 하였다. 그 결과 하루 2~3잔에서 4잔이상 마신 여성들은 하루 1잔 이하의 커피를 마시는 여성들보다 우울증 발병이 15%까지 줄어들었다. 연구팀은 연구 대상자인 여성들은 아침에 마시는 커피는 하루 동안 더 많은 에너지를 준다고 생각하고 있었다고 밝혔다. 또한 이 여성들은 커피를 마시지 않는 여성들에 비해 자신들이 더 건강하고 활발하다고 생각하고 있었으며, 우울감을 느낄 때는 초콜릿을 먹거나 운동을 하는 것보다 커피를 마시는 것 가장 효과적이었다고 말했다. .. 더보기
[단월드 두뇌상식]왜 남자들은 여자와 쇼핑하러 가기 싫어하는 걸까? [단월드 두뇌상식]왜 남자들은 여자와 쇼핑하러 가기 싫어하는 걸까? ▲ 바지 한벌을 사는데 소요한 시간과 비용에 대한 남녀의 차이. 빨간색이 여성이고, 파란색이 남성이다. (이미지 출처 : 인터넷 커뮤니티) 얼마 전 쇼핑할 때 남녀의 차이를 극명하게 보여주는 한 장의 사진이 유행하였다. 백화점의 특정 매장에서 바지 한 벌을 사오라는 미션을 받은 남녀가 미션을 완료할 때까지의 동선을 그린 이 그림은 남녀를 불문하고 많은 사람들에게 공감을 받았다. 실제로 많은 남성들은 여자친구나 부인과 쇼핑을 할 때 스트레스를 받는다고 말한다. 물건을 사러 왔으면서 몇 시간씩 돌아다니기만 하고 이 것은 어떠냐, 저 것은 어떠냐는 등 의견을 물었을 때 시큰둥하게 대답을 하면 바로 핀잔이 날라온다. 남성들에게 쇼핑은 큰 고역이.. 더보기

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