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::♡단월드, 성공과 완성::/::♡단월드 증상별 기체조♡::

추위에 약한 당신, 단월드 ‘힐링명상’으로 건강해지세요 추위에 약한 당신, 단월드 ‘힐링명상’으로 건강해지세요~ 혈액순환과 기초 대사량 높여 몸의 면역력 증가 ▲ 단월드 첨단센터 박주형원장 급작스런 추위에 우리 몸의 변화가 심한 때 인데요, 코끝이 시릴 정도의 추위로 자연스레 몸이 웅크려지고, 거기에 두텁게 껴입은 옷으로 기혈순환은 더욱 나빠집니다. 올 겨울이 유난히 더 춥다는 말은 추위를 많이 타는 사람에게 특히나 반갑지 않은 소식일 수밖에 없습니다. 기온이 낮아지면 혈관이 수축되어 혈액순환 및 신진대사가 어려워지기 마련인데, 기초대사량이 적거나 체력이 약한 경우에는 몸에서 열 생산을 제대로 못하기 때문에 추위를 더 많이 타게 됩니다. 이에 겨울에는 우리 몸의 건강캡슐이라 불리는 면역력이 받쳐주지 못 하면 쉽게 질병에 노출되거나 증상 호전이 더뎌 2차 질병.. 더보기
[단월드 건강정보] 다리 부종을 예방하는 10가지 생활실천법 [단월드 건강정보] 다리 부종을 예방하는 10가지 생활실천법 어떠한 원인이든 다리의 표재 정맥 내의 압력이 높아지면 하지 정맥류가 나타날 수 있습니다. 일반적으로 하지 정맥류가 있는 가족이 있거나, 체중이 많이 나가거나, 운동이 부족하거나, 오랫동안 서 있거나 앉아 있는 경우, 흡연 등이 하지 정맥류의 위험을 증가시킨다고 알려져 있습니다. 남자보다는 여자에 좀 더 흔하고, 특히 임신을 했을 때 하지 정맥류가 나타나기도 하는데 대개는 출산 후 1년 이내에 정상으로 회복된다고 합니다. ▷하지정맥류 예방과 치료를 위한 10가지 생활실천법 1) 오랫동안 서있거나 장시간 의자에 앉아있는 것을 피한다. 2) 장시간 서 있을 경우에는 2~3분마다 교대로 한쪽 다리를 올렸다 내린다. 3) 다리를 꼬고 앉지 말고, 틈틈.. 더보기
<단월드 힐링> 뇌졸중 예방을 위한 단월드 힐링 기체조 뇌졸중 예방을 위한 단월드 힐링 기체조 10월 29일은 세계 뇌졸중의 날이다. 뇌졸중은 일반인들에게도 갑작스럽게 찾아올 수 있는 질환이다. 특히 날씨가 쌀쌀해지는 요즘, 실내외 온도차로 인한 일시적인 온 몸의 혈관 수축현상은 발병률을 높일 수 있다. 뇌졸중은 한 번 발병하면 심각한 후유증을 남기는 경우가 대부분이므로 꾸준한 예방과 적절한 관리가 중요하다. 일명 '중풍'이라고도 하는 뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 파열이 되면서 뇌의 손상을 주어 신체장애를 일으키는 질병이다. 통계청은 뇌졸중이 단일질환으로는 국내 사망 요인으로 1위이며, 국내 뇌졸중 환자 수는 약 76만 명(2011년 기준)으로 꾸준히 증가 추세를 보인다고 밝혔다. ▲ 정체된 기운과 혈액 순환을 원활하게 해주는 전신조타 1. 먼저 왼손을 손바닥.. 더보기
[단월드건강] 감기와 독감을 이겨내는 면역력의 힘! 단월드 브레인 힐링명상 기체조로부터! [단월드건강] 감기와 독감을 이겨내는 면역력의 힘! 단월드 브레인 힐링명상 기체조로부터! [단월드건강] 감기와 독감을 이겨내는 면역력의 힘! 단월드 브레인 힐링명상 기체조로부터! 아침 저녁으로 느껴지는 초겨울 날씨는 감기에 걸리기 좋은 환경이 되었다. 감기와 독감으로 고생하는 환자도 크게 늘어나는데 독감으로 며칠 앓고 회복되는 건강한 성인에게는 큰 문제가 되지 않지만, 노약자나 어린이, 스트레스에 취약한 사람들에게는 폐렴이나 장염 등의 합병증을 발전할 수 있다. [단월드건강] 감기와 독감을 이겨내는 면역력의 힘! 단월드 브레인 힐링명상 기체조로부터! 독감 예방을 위해선 청결이 필수다. 자주 손을 씻고, 독감 예방접종을 통해 예방을 해주는 것이 좋다. 건강한 식습관과 규칙적인 운동으로 면역력을 튼튼히 다져.. 더보기
청소년 언어폭력, 가해자도 피해자도 뇌발달 느려! 이승헌 총장의 뇌교육 명상법 자기명상이 멘탈헬스 집중력강화 효과! 청소년 언어폭력, 가해자도 피해자도 뇌발달 느려! 이승헌 총장의 뇌교육 명상법 자기명상이 멘탈헬스 집중력강화 효과! 청소년 언어폭력, 가해자도 피해자도 뇌발달 느려! 이승헌 총장의 뇌교육 명상법 자기명상이 멘탈헬스 집중력강화 효과! 누구나 한번쯤 들어봤을 청소년들의 욕설, 비속어, 은어는 버스나 지하철, 온라인 댓글, SNS등 사회 전반에 걸쳐 있다. 어른들도 쓰는 말이지만 청소년기의 언어 폭력은 뇌 발달에 큰 영향을 미친다. 특히 청소년들은 뜻을 모르고 쓰는 욕설들이 습관처럼 베어 있다는 것이다. 인터넷, 스마트폰, SNS등 소통을 위한 도구들은 좋아졌지만, 소통매너는 매우 떨어지고 있다. 청소년들은 욕설, 비속어, 은어가 대화의 절반을 차지하고 있고, 전문가들은 청소년기 자기조절능력이 부족한 이유를 .. 더보기
[단월드건강]세로토닌 부족한 겨울에 스트레스 증가! 우울증 조심해야, 단월드 브레인 힐링명상으로 멘탈헬스 걱정 끝! [단월드건강]세로토닌 부족한 겨울에 스트레스 증가! 우울증 조심해야, 단월드 브레인 힐링명상으로 멘탈헬스 걱정 끝! 가을이 왔지만 가을은 점점 짧아지고 있다. 금방 찾아올 겨울에는 해가 더 짧아지면서 햇빛을 자주 보지 못하게 된다. 햇빛을 잘 보지 못하면 행복호르몬인 세로토닌이 우리 몸과 뇌에 잘 합성되지 않아 우울해지는 느낌이 들 수 있다. 에너지 부족으로 활동량 저하, 슬픔, 과식, 과수면 증상을 일으키기도 한다. 겨울이 오면 이런 이유로 계절적 우울증을 호소하게 되는데 계절성 우울증(SAD, seasonal affective disorder)은계절의 흐름을 타는 우울증의 일종이다. 겨울에는 무기력증으로 약화되었다고 봄과 여름이 되면 나아진다. [단월드건강]세로토닌 부족한 겨울에 스트레스 증가! 우울.. 더보기
[단월드건강]환절기 불같이 화내는 사람 뇌졸중 위험! 단월드 브레인힐링명상으로 스트레스 관리해야! [단월드건강]환절기 불같이 화내는사람 뇌졸중 위험! 단월드 브레인힐링명상으로 스트레스 관리해야! [단월드건강]환절기 불같이 화내는 사람 뇌졸중 위험! 단월드 브레인힐링명상으로 스트레스 관리해야! 아침 저녁으로 기온차가 10도 이상 차이나는 환절기, 따뜻한 실내에 있다가 온도가 낮은 실외로 환경이 노출되면 일시적으로 온 몸의 혈관이 수축되어 뇌로가는 혈류가 차단되고, 혈전이 생실 수 있다. 특히 뇌졸중을 조심해야 한다. 뇌졸중은 증상이 나타나고 3시간 안에 막혀있는 혈관을 뚫어야 후유증의 부담을 줄일 수 있어 각별한 주의가 필요하다. [단월드건강]환절기 불같이 화내는사람 뇌졸중 위험! 단월드 브레인힐링명상으로 스트레스 관리해야! 뿐만 아니라 평소 화를 자주 내는 사람은 뇌졸중 등 혈압 관련 질환에 걸릴 가.. 더보기
부정적인 감정으로 손해를 본다면? 단월드 브레인명상으로 감정을 힐링하세요! 부정적인 감정으로 손해를 본다면? 단월드 브레인명상으로 감정을 힐링하세요! 부정적인 감정으로 손해를 본다면? 단월드 브레인명상으로 감정조절하세요. 하루에 수십번은 더 느끼는 많은 감정들~! 느껴본 적 있으신가요? 긍정적인 감정보다는 부정적인 감정이 더 오래가고 그 감정으로 인해 힘든 하루를 보내기도 하지요! 부정적인 감정은 부정적인 행동을 만들어내기도 하며, 신체적인 변화도 오게 마련인데요, 단월드 브레인명상, 감정조절 예를 들어, 사랑하는 연인에게 느끼는 질투심은 좌측 대뇌피질에서 생겨나는 것으로 부끄러움이라는 감정과 비슷한 메커니즘을 갖고 있답니다. 질투를 느끼게 되면 사물을 똑바로 구별할 수 없다고 해요. 여성을 상대로 한 연구결과를 보면 질투심이 심할수록 사물을 제대로 인식하는데 시간이 더 걸린다.. 더보기
갱년기증후군을 탈출할 허리힘의 비법!! 단월드 기체조~!! 항상 피곤하고 무기력해지며 힘이 없어진다.. 이런 남자분들~^^ 왜 이럴까요?? 더욱이 나이를 드셨다면 의심해볼만한 이유!! 바로 '남성 갱년기증후군' 가능성을 의심해 보실수있는데요~~ 남성 갱년기는 신체 변화가 서서히 나타나기 때문에 단순한 노화현상으로 여기기 쉽기때문에 더욱 의심해 봐야겠죠^^ 근래에는 경기침체가 장기화되면서 경제적, 사회적 스트레스가 높아 40대 이후 남성의 80% 이상이 성욕 감퇴를 경험하는 것으로 알려져있다고합니다^^ 이런 성욕 감퇴를 이겨내기 위해서는 바로 허리 힘이 필요한데요~ 이런 허리힘은 신장의 기운이 튼튼해야한다고 합니다^^ 그럼 이 허리힘을 길려주는 단월드 기체조를 간단히 배워볼까요~?? 바닥에 배를 깔고 엎드려 두 손은 머리 뒤에서 깍지를 낀다. 상체를 최대한 바닥으.. 더보기
방사능 면역력, 이승헌 총장이 개발한 단월드 명상, 기체조로 높인다! 방사능 면역력, 이승헌 총장이 개발한 단월드명상, 기체조로 높인다! 방사능 면역력, 이승헌 총장이 개발한 단월드 명상으로 일본의 방사능 오염수 유출로 인한 국민의 불안감은 커져만 가고 있는 요즘! 얼마 전 성인 1000명 중 96.6%가 '일본산 수입 식품은 방사능 오염으로부터안전하지 못하다'는 응답을 했다고 한다. 그렇다면 일본산 식품을 피한다고 해서 방사능에 안전한 것일까?방사능에 유출된 바다가 한국 바다에 오는 시간이 몇 십년 이라는 말도 있고,안전하다는 말도 있다.최근 일본 여행이 저렴해지면서 일본으로 여행을 다녀오는 사람들도 많아지고있다. 과연 우리는 방사능으로부터 안전할 수 있을까? 방사능 물질을 해독시켜주는 식품 이승헌 총장이 개발한 단월드 명상, 기체조로 방사능 면역력 높인다! 토마토(라이.. 더보기

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